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当下很多孩子不吃饭，挑食，吃的慢，成了很多家长最头疼的问题之一，每天花费大量的时间变着花样的去给孩子们做吃的，但是孩子不买账，家长难免会感到失落，别人家的孩子总是吃的好，永远都是别人家的孩子，也试着用了很多的方法，孩子就是不喜欢吃饭，并且如果一顿不吃的话还更加的开心，但是父母担心孩子营养不够或者担心肚子饿错过饭点，于是跟着孩子到处喂饭，这样的方式可取吗？ 很多家长认为在孩子认为不想吃的时候不强迫，但是也必须吸取教训，等下不给任何零食必须让他体会饥饿的感受，这样下次就不敢不吃了，但是屡试不爽，没什么效果，孩子还是长不了记性，于是家长们开始找寻各种让孩子吃饭的方法，以下的这些建议可以供家长们参考参考。 孩子不吃的时候就不强迫，但是告诉孩子不吃的话接下去的四个小时左右都没得吃了，再饿也不给吃的，饥饿是进食的最大主力军，当孩子不想吃饭的时候，强迫没有用，反而可能造成孩子厌食，因此适当的饥饿感会促进孩子进食，并没有什么不好，所以看孩子的情况进行。 不要强行给孩子喂饭，在孩子强烈的反映出不想吃的时候，家长不能因为自己的担心强行的给孩子喂饭，身边的很多家长发现花费了一两个小时，孩子也只是吃那么点，但是可能吃了点解决了家长们自己心里的顾虑，但是强行喂饭，有可能导致未来对这一个食物产生讨厌的心理，以后再次吃到的时候不会再去想尝试。所以当孩子不想吃饭的时候，家长们可寻找这些问题的根源，才能彻底的帮助到宝宝。 1、孩子感冒了，体内积食，也有可能导致不想吃饭的原因；当孩子出现不想吃饭的时候，可以观察下孩子的情况，是否每天有正常的便便，是否有感冒了，可以观察下孩子舌苔的情况，再进行针对性的煮些孩子爱吃的食物。 2、缺少运动，一直在室内呆着；运动会使孩子消耗体能，适当的运动促进孩子的血液循环，也可以让孩子消耗能量，产生饥饿感，彼此来刺激宝宝的进食。 3、妈妈总是做同样的食物，但是孩子产生厌食的情绪；很多妈妈可能因为厨艺不精或者因为做的比较单一，让孩子不喜欢进食也是有可能的，所以妈妈尽量去学习一些小美食，让孩子体验不同味蕾的享受，这样避免孩子厌食的情况。 那么妈妈在发现以上这些问题之后，可以试着给孩子规定一定的规则，可以有奖惩制度，如果孩子在规定时间完成了吃饭，可以给什么样的奖励，让孩子觉得吃饭也是一种乐趣，并且长久坚持这样会让孩子形成一种习惯。平时多带孩子出去户外运动，消耗孩子体内的能量，消耗的多了，自然就饿，大口吃饭就容易多了。 饭并不是吃的越多越好，吃的多会造成肥胖，积食等问题，适当就好。孩子吃饱了就不要强行让人多吃一些，这个时候表示吃饱了，千万别勉强孩子哦！ 很多家长看到自己的孩子和同龄的孩子相比，觉得稍微的矮些，瘦些，就觉得可能孩子是不是出现什么问题，其实不要有这样的顾虑，只要孩子健康活泼，饮食规律，那么就证明孩子是健康的，不存在什么问题，毕竟每个孩子对食物的吸收情况不同，个体有差异，但是只要是健康的就好，饮食均衡，运动适当，孩子的身体是一个良性的发展就好。 吃饭其实并没有家长想象的那么难，找到适合自己孩子的方法，然后慢慢的坚持，一点一点的进步，肯定孩子，也别给自己那么大的压力，一切循序渐进的进行着，相信孩子总会一天一天健康的成长，这样孩子欢乐了，父母也就欢乐了。 |
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