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很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人! 进入夏天各种各样的水果也会大量的上市，夏天可以说是吃水果的黄金季节。在日常生活中多吃点水果，对于身体的健康是非常有利的，能够吸收其中的维生素，微量元素，矿物质等各种营养物质，保证身体的健康。 但是夏天雨水较多，湿气很可能会趁机侵入到体内，而且有些水果也会加重体内的湿气，不利于体内湿气的排出。如果湿气过重的话，不仅会引发各种疾病，而且还可能会形成肥胖。所以有些水果最好还是少吃。  被拉入黑名单的水果，常吃会加重体内湿气，而且还容易发胖 西瓜 夏天可以说是吃西瓜的最好时节，它被称为降暑神器，尤其在炎热的夏天，吃点西瓜能够起到很好的利尿解渴，清热降暑的作用。 但是西瓜属于寒凉性的食物，最好还是要少吃，因为吃多了很可能会加重我们身体内的湿气，尤其对于体内湿气比较重的人来说，一定要将西瓜拉入黑名单，否则可能会加重体内的湿气，不仅会加重肥胖，而且对身体的健康也不利。  菠萝蜜 菠萝蜜属于温热带水果，非常的香甜可口，很受大众的欢迎，但是这种水果如果常吃的话，很可能会加重体内的湿气，而且菠萝蜜中的热量相对来说也是比较高的，很容易出现体内湿热的情况，会加重肥胖。 尤其对于体内湿气本身就比较重的人来说，一定要将菠萝蜜拉入黑名单，这样才能够帮助保护身体的健康。  芒果 芒果在我们日常生活中也是非常受大众欢迎的一种水果，尤其是受到女性朋友的青睐，因为吃点芒果具有一定的丰胸作用，因为它含有丰富的维生素a，能够有利于促进体内雌激素的分泌。 但是如果经常吃芒果的话，很容易导致体内的湿气大量的堆积在身体内，加重肥胖，尤其是在女人月经期间尽量少吃或不吃。 体内湿气重易发胖？学会小妙招，将体内湿气排光光 如果体内湿气过重的话，很可能就会引起肥胖的情况，而且还不利于身体的健康，所以一定要及时将体内的湿气排出体外。每天晚上睡觉前一定要坚持泡泡脚，这是一个非常好的小妙招。 每天坚持泡泡脚，能够有利于帮助促进体内的血液循环，身体在发汗的同时能够有利于排除体内的湿气和寒气，每天坚持，或许能够将体内的湿气排光光。  感谢各位帅哥美女们，幸读小编的文章，如果您喜欢，可以用您发财的小手，顺便点个赞，为小编捧个场！也希望大家不吝赐教，对您不喜欢的文章，您大可大方的吐槽，讨论。嘻嘻~~~小编会全盘虚心的接受的哦~~ |
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