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要想锻炼好身体，必须了解动静共法，不能蛮干！ 我们需要知道为何这么做，目的是什么？我们所持有的每项运动特点是什么？ 咱不能一句话就总结完，底下就不谈了，六祖说，我们嘴里只知道明心见性，明心见性要做什么？我们只知道成佛，成佛要做什么？我们只知道清静，什么是清静？ 我们既要明心见性，还能回归到个体特性，出世法可以无我无他，无善无恶，见了高低入不了定；可国家不能这么做，稳固的国家和强大的武力是我们实修必不可少的保障。 道不是清静，是觉醒，开悟，慧。 清静是我们的第一关，类似我们的健康，天下所有功法逃不过俩字——动静！ 共法之意，是所有人都这么做，我们要想锻炼身体，不是运动，就是静定。 动静共法分两大块：一，单纯的普通运动；二，修炼的特殊静定。 单纯的普通运动，动静共法论述。 1、动篇。 动为运动，大动或小动。 年轻人大动，中老年人小动。 各运动有各动之规范。 动中躁动，体力透支，水火不济，伤身。 动中真动，体力相配，水火相交，养生。 2、身心篇。 身动需心静，养生。 身动心也动，动在身之外，技击。 3、动静相生想灭篇。 动极之静为真静， 动动之动为真动。 修炼的特殊静定，动静共法论述。 前提条件，必须建立在读经悟道，红尘炼心基础之上，或行善事，惑尽人事，否则是外道。 1、动篇 大动不如小动，小动不如微动，微动不如不动，不动如万动，看似不动，气已经动过很多遍。 2、身心篇 渐法：身者气也，心者神也，神气相依，身心相抱，坎离相交，乾坤交媾，恍兮惚兮，混不知神也不知气，真气氤氲而生，如是渐修，渐入真道。 顿法：本心具足，本自清净，本我真如。 此法须上根上慧之人在参悟大道基础之上方可顿悟，需要提醒的是，即使顿悟还需渐修，只不过顿法是反过来从心根上走，速度更快。 3、动静相生想灭篇 动极生静，静极生动，动静同源，阴阳合一。 动动之动，动动之静，静静之动，静静活静。 动后为静，静后为动，如此循环，循环往复。 动寂灭静，静寂灭动，动静皆灭，真道近亦。 |
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