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这几天突然收到了很多留言，因为太多了，我还没看完，大家千万别急呀，我都会回复的。 这段时间写文章有一种感觉，婚姻案例类的文章好像就那几种，翻来覆去总是跳不出家庭这个圈。要么是写夫妻之间的关系，要么是和婆婆的关系，要么是前男友前女友前夫前妻等等，唯一的区别就是案例的发展过程不同。 可能有读者注意到了，以前我经常写单位卷宗存档的经手过的案例，而后来因为有压力，只写读者留言的案例。 虽然都是婚姻感情案例，卷宗案例和读者留言案例是有区别的，前者有完整的发展脉络以及结局，而后者只是“截至今天”的一个桥段，不知道最终结果。 如果大家厌倦了这类文章，可以说一下呀。如果大家喜欢说明文或者议论文，也可以说一下，毕竟我知道有人不希望看散文风格。 这些天，很想写混合案例，只是思维跨度比较大，可能一般读者理解有难度，属于出力不讨好的写法。我一直纠结，不想写热点，时间太少，也许过段时间，我就能想通该写什么了…… 下午看到有人问我，能不能写点别的？ 当然可以呀，本文就写个有意思的超越你想象的高阶心理学知识点，你在任何地方都见不到的一个精神训练法。 本文跨度比较大，因为时间太紧，自己可以理解理解，理解不了也不要强行理解。如果你对心理学不感兴趣，那就不用往下看了呀。 四象限思维极限训练，负正、正正、正负、负负，也就是二项法则的另一个高维度思维训练方法。 如果你不知道，可能没看过我以前的一篇文章，那么这个思维法也许难理解。 简单讲一下，这是一种精神训练法，是一种极限精神训练法，能把正常人训练疯。如果不疯，将没有谁能摧毁你钢铁般的意志。 左手画圆，右手画方，每个极限训练过的人都能画出来，这就是二项法则的某种应用。 如果你的思维不分裂的话，左手和右手是互相干扰的同一个整体。想要成功，在画圆画方的过程中，左手和右手必须互相独立，脱离主我，以便互不干扰。 也就是说相当于你分出了两个灵魂，一个专注于圆，一个专注于方，只有这样才能互相不干扰，轻而易举画出来。 那么4象限思维法是什么呢？ 就是在二项法则的基础上又加了一个维度，变成了二维规则，4个象限。这是形象的说法，学数学的都知道，平面解析几何的坐标系是一个“十”的区域，把平面分为四个无限大的部分。 举个例子吧，四象限思维训练实例化。 你可以试一下，左手写汉字我爱你，右手写I love you（你如果觉得简单，你可以增加难度，倒着写，写成You love I，或者再进一步，英文字母完全倒叙I evol uoY） 这就完了吗？当然没这么简单呀。 潜意识里默念着好好学习，天天向上，左脚画圆右脚画方。 怎么做呢？ 首先用最适合你的方式让手脱离主我控制，也就是，你首先得学会左右画圆右手画方。 从一维的角度来讲（理解成数轴），当你写一组汉字或者一组英文词组的时候，你的心里是默念着那句话的。 比如，当你在纸上写下“今天是个好天气”，理想条件下，你的思维有且只有两层运行轨迹，潜意识和输出是同步进行的的，不管你写什么内容，心里都会默念这句话，不然你写不出来。 这就和一些聋哑人一样，所谓“聋而不语”，即便语言系统是完全正常的人，因为没听过，所以不会说。 继续实例化解释： 你用右手写下我爱你，其实潜意识（潜意识也分为数种）是同步驱动右手的，无论你写什么，你的心里都会默念那句话，你要做的就是把这个潜意识和你的手分开（练习画圆画方必须一只手熟练之后，才能尝试另一只手），和主意识分开。 比如你用手写下“今天天气真好”，意识同步过程中，你心里若念着其他的句子“为什么我这么悲伤”，你肯定会写错。你要一次次尝试，降低错误概率，来达到最终圆满，这种感觉很难找，需要时间。 也就是说这种训练方法很极端，只有真正把自己的精神给分裂开才能窥得门径。一心好几用，还要互不干扰才算成功。 把意识分成4个独立的大部分，从一到二，不断累加。一部分驱动左手，一部分驱动右手，一部分驱动左脚，一部分驱动右脚，一部分控制主我意识，主我是原点，随时支援其中一个部分。 二分法解释喜怒哀乐实例化： 以下内容对于有些不适合极限精神训练的人而言，也许很难理解，需要极强的空间想象与理解能力，需要数学思想（其实，任何学科的象牙塔尖都需要数学支撑，不仅仅高阶心理学）。 上面的训练法如果能让你随时控制情绪，已经够用了，你可以笑着看完任何恐怖片，笑着看完任何悲剧电影。因为你可以随心所欲融入电影中，或者看透这就是戏。这也是一种感觉，也需要自己慢慢体会。 在一段感情中，有很多二项法则的运用，一般你理解成二分法就行了，任何事情对半分，也许能找到解决的突破口。找不到的话，那就继续对半分。 任何事情的发生，最少影响两个方向。因为任何“动作”都是有主体和客体的，主客体没联系的话就不会发生，发生也不会有意义，至少会被“距离”稀释到微乎其微，这就是蝴蝶效应了。 没有时间的积累，蝴蝶效应的影响当然是微乎其微的。 在人类有限的生命周期内，蝴蝶效应对特定个体的影响依然是微乎其微的。 实例化二分法： 假设一个人离婚了，ta最在乎什么，那个最在乎的反方向就是二分之后的另一半。 假设一个人离婚后想挽回，那么TA就要首先考虑挽回不了怎么办，这是精神的大本营，必须守好。 一个意识告诉自己未来还有希望，一个意识告诉自己未来没有希望，这是心结。如果没有坚强的毅力，舍不得放开，又无法挽回，那么时间久了这个人反应能力、感知能力一定会迟钝。 潜意识的拉锯战是最残酷的精神内耗方式，耗到极致，一个人就会处于精神游离的状态。看似平淡，其实内心痛苦到了极点。看似人挺正常，实则早就浑浑噩噩了，做什么什么不成功。 精神内耗不是凭空产生的，而是有驱动的，来自于感知逻辑和潜意识推演过程的“比拼结果”。 就如俗话说说不怕贼偷就怕贼惦记，被偷了反而不担心，没被偷才是最可怕的，这句话很形象，说明你有弱点。 其实每个人都有弱点，只是多少的区别，以及能否认识到。 抽象来讲，普通人的思维模式是单线程的，从信心满满到失魂落魄的过程类似于线性关系，只有两个方向，这是人类精神世界的最大弱点。所以人类总是害怕“意外”，害怕其它方向的入侵，因为这种精神入侵根本没法抵抗。 而在梦中，人的思维模式是混沌的，也许是一维的，也许远远超过四个象限的二维。你可以自己体会，想笑就笑，想哭毫无征兆就能哭，甚至连“死”的感觉也能在梦中模拟出来（有一种学说，人死后也许就是这种模式，当然了呀，咱们不能迷信）。 很多人体会过梦中带梦，就比如梦中自己死了，可是梦中感知还在，但是似乎没有意义了，这个过程是很玄奥的。 定义1：在梦中，“知道自己早已经死了”是一件很可怕的事情，且还知道这是假的，也知道自己在做梦，那么就可以说，你在梦中进入了二维以上的精神世界。 也许你有过这种体会：有时候做一个梦，醒来好像曾经发生过，记忆犹新，好像曾经很多次一直在做那个梦，又或者好像曾经真的来到了梦中的场景，不同的人体会是不一样的。 你知道为什么吗？ 有一个解释，因为你的思维穿越于虚拟与现实之间（精神的二维和一维之间，“偶然”触碰了切线规则），留下了“残影”或者说烙印。 定义2：什么场景“经常被反复烙印”，就说明那个“东西”在你灵魂中最坚强，是永垂不朽的。 也许童年脑中留下了烙印，永远驱散不掉。所以后来总有一些“印象”，反复在梦中出现，“记忆犹新”，就像“昨天”一次次体验。 试想一下，如果这个“烙印”能随意控制，是不是人类的整体精神世界会进入高维度呢？如果人能无限控制梦境，是不是可以无所不能呢，是不是能在梦中体会到完全“真实”的生活感受呢？ 我也不知道呀，这是世界范围内的一个超级大课题。 如果你真能控制主我，那就真的随心所欲控制情绪，但是难度太大，无法大彻大悟的人很难。 如果你想认清自己的弱点进而克服它，那么就要明白“切线规则”，寻求精神不内耗的最佳平衡点。你可以理解成“精神活动方向的垂直方向”，也许很难理解。你就当成潜意识的“转移话题”的尝试，寻找第二个维度的努力过程。 “第一次”尝试，你的注意力转移到哪里，哪里就需要保护，就是你灵魂深处的弱点。因为梦中经常触及“切线规则”，所以即便很高兴，说哭也能哭。 这种感觉也许你只能自己体会了，精神这东西没法讲清楚，只能理解个方向，无法完全表达出来。 举例子：假设你看一部悲剧电影，情绪波动的时候，你的潜意识肯定是活动的，脑电波是很活跃的。看到一些悲伤的场景时，假设你首先想到了家人，那么家人就是你的弱点。一定是潜意识，而不是刻意去“想”，不然你找不到弱点。 精神的高阶（理解成高维度）训练是一个过程，循序渐进可以慢慢做到精神如封似闭，又能八面玲珑。可以引而不发如箭在弦，也可以破而不立遁入虚无，这就是所谓的气质（人的气场）了，很难理解。 人的气场是修养的辐射，不管下一步是金光大道还是悬崖绝壁，这一脚踩下去完全不在乎结局（不是装傻充愣型的不在乎，而是真不在乎），那么这个人在气势上就是无敌的，任何人都有亲和力。 在学术上叫作提高了“相性相符率”，提高相性相合的程度。记得以前好像想过相性的相关解释，感兴趣可以找找。 日常生活中，只有2种无敌的存在，一种是疯子，一种是大彻大悟的得道高人。疯子类型有很多种，平淡的疯子都是极致幸福的人，而大彻大悟的人，已经无喜无悲。 就写这些吧，实在不知道该写什么了，随便配张图吧。 |
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