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今日食普458期: 平菇,最便宜的蘑菇

 卧竹轩主 2020-07-04

很多生物名称是莫名其妙的。比如和朝鲜毫无关系的菜蓟叫朝鲜蓟。在中国南方产生的荚用豌豆反而叫荷兰豆。明明是鱼,叫成海马。而不是鱼的大鲵却叫成娃娃鱼。核桃不是,凤梨不是

还有一个咱们平时叫平菇的食用菌,但学名则是糙皮侧耳。看上去挺光滑漂亮的,并不比其他蘑菇表皮粗糙啊!

平菇

担子菌门 伞菌目 侧耳科真菌。

学名糙皮侧耳虽不好听,可它的其他几个别名都还不错,如北风菌、蚝菇、黑牡丹菇、青蘑、冻蘑、天花菌等,台湾叫得更好听——秀珍菇。

伞菌目即蘑菇目。下属的侧耳科,顾名思义菌柄偏生或侧生,而不是长在伞盖正中,即所谓侧耳形。同属的还有白灵菇(阿魏侧耳)、凤尾菇(环柄侧耳、漏斗状侧耳)、榆黄菇(金顶侧耳)……

白灵菇

凤尾菇

榆黄菇

杏鲍菇

该属中颜值最高的杏鲍菇(刺芹侧耳),荣获了“平菇王”的称号(这个已经食普过)。

平菇群

除了杏鲍菇以外,侧耳属基本都是木腐菌。相对于寄生型腐生型真菌特别易于栽培。因此侧耳属真菌是世界上主要的栽培食用菌,产量居食用菌总产量第三位。在第一次世界大战时,德国就曾靠种它解决了一部分口粮。平菇也是我国目前种植面积最广,产销量最多的食用菌。

什么时候中国人开始吃的平菇,很有争议。即使以往古人吃过,也是宫廷里的名贵山珍。

平菇在我国是1930年开始人工驯化栽培的,培养原料是很易得的棉籽壳、玉米芯、甘蔗渣、稻草、麦秆等。

我国发现原生侧耳属12个种和5个变种。经过多年栽培杂交,有了36个品种。人工栽培变异品种仅在我国就已经超过了500多个。因此俗名平菇早已不为科长糙皮侧耳独占了,而是由一群形状相似的栽培小伙伴们共享,比如:

小平菇

美味侧耳的栽培种,也在我国是第一个人工驯化的平菇,又名黄白侧耳,俗称姬菇,袖珍菇、紫孢平菇。

台湾平菇

即鲍鱼菇。

红平菇

即红侧耳。

白平菇

分别从美国和德国引进的佛罗里达侧耳。

……

平菇常见的栽培品种主要分为白色、乳白色、浅色和深色4大类型。

白色的一般是高温栽培品种,多在夏季出产。

乳白色浅色主要是广温品种,比如佛罗里达侧耳。

深色的一般是低温栽培品种,多在冬季出产。其中

黑色平菇是近年为顺应市场需求培育出来的新品种。

平菇具有无限繁殖能力,一年四季都能见到它的身影。而且生长迅速,一个月能采收两次。平菇不仅伞盖平,价格也最平民。市场上还是糙皮侧耳最多,做个平菇群的群主当之无愧。

平菇餐

平菇营养丰富,它的蛋白质是优质蛋白质。只是其 90% 以上是水,但更显质嫩味鲜。

平菇里的β-葡聚糖属于膳食纤维,对肿瘤细胞有明显抑制作用。

平菇生产也比较安全,一般都是熟料栽培。也就是原料用蒸熟方法灭菌,不添加任何化学药品。平菇生长迅速,几天时间就长成,有虫子也来不及繁殖,因此不会打农药。

平菇的吃法很多,炒菜,煲汤,炸串,火锅中都有它的身影。通常素炒、炒肉、炒蛋,还可椒盐、干炸等时髦吃法。

平菇很少干制的。新鲜的平菇存放中还会生长。有时放在冰箱里表面会出现“白毛”,这是平菇老化有孢子散发出及气生菌丝现象。

虽然无毒,但鲜味会下降。而且有些人接触孢子粉会过敏,出现皮肤发痒,口干,喉咙痒等症状。

不过,最近上海科研单位研发出无孢子株栽白平菇品种,如能市场化对过敏者是个福音。

平菇秀

选平菇要选好看的,秀色也美味。

平菇培养基水汪汪的,生产中不断喷水。但出货后不应再湿水,水分太多一攥滴水的不买。

鲜菇买嫩是常识。谁都不想买老干巴的,发柴不好吃。

一般蘑菇是看菌盖未开,可平菇的菌盖一出生就是张开的,只能从其他外形上识别:

菌盖

鲜嫩的平菇,菌盖边缘向内弯曲,即所谓的“铜锣边”。直径以5厘米左右最佳。

菌柄 

短柄的更嫩,长柄的偏老。

朵型 

整朵的质量最好,一般是头茬或二茬。散支的往往是多茬的,或者是生长不良的,或是有损的。

根部  

如果有条件,可观察进的货根部所携带的基质。使用棉籽壳栽培的相对口感较好,使用锯末等的口感稍差,使用鸡粪等栽培的最差。

若想一年四季随时可吃到新鲜的平菇,还可以网购家庭自种平菇

平菇正因为便宜,有人将其染色冒充昂贵的上等菌“红菇”。真的正红菇:

  • 菌盖正面深红,中心暗红,带横皱纹;

  • 菌褶厚且细密,呈灰色;

  • 菌柄实心。

作为平民百姓,还是多吃平菇吧,没有假货,其实蘑菇不论贵贱,差别主要在口感风味,营养都差不多!

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