艾灸 打鼾

​艾灸是可以治好打呼噜的。从中医角度讲，打呼噜是肺气不宣，痰堵气道造成的，所以艾灸要从宣肺祛痰入手。艾炙下面五个穴位可调理打呼噜症状，即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴和迎香穴。睡前进行艾灸，每个穴位艾灸5到15分钟，艾灸条距皮肤一寸左右，使皮肤有灼热感，但应该注意避免烫伤，坚持艾灸一段时间，就能安然入眠，睡得香甜，告别打呼噜。