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打呼噜亦称打鼾，是许多人都有的不算毛病的毛病。但是，如果打鼾过于严重，影响他们睡眠，且诱发了呼吸暂停，就应该早日重视了。中医认为，打鼾是肺气不宣、痰堵气道所致。因此，治疗打鼾应该从宣肺祛痰入手。经常按摩以下四个穴位有效。
1，中脘穴。中脘是腹部的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑疾病都可以找它来治疗。中脘既能宣肺，又能祛痰，故为治疗打鼾的理想穴位。中脘位于上腹部，肚脐上4寸处。
2，天枢穴。天枢穴在腹中部，离肚脐正中2寸，天枢属于胃经穴位，又靠近胃部，故能调理胃肠、补虚化湿。它和中脘协同作用，能增强治疗打鼾的效果。
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