鼓翮清尘 游乎浩然——刘子明先生谈拳摘录（上）

武术自由谈

不拘一格，不循常规

新角度，新思维

河海大学

我于1978年考入南京的华东水利学院（现称河海大学），翌年，经人介绍认识了刘子明先生。因由是当年我喜欢美声，但高音是瓶颈，到G就很吃力了，后经人介绍辗转到刘子明先生处学习发声方法。所以认识刘子明先生本是冲着解决高音问题去的。但是说实话，在这方面刘子明先生的方法没有给我什么帮助，刘子明先生的方法主要就是让我端着一把椅子沉住气练发声，我练了一段时间，没有什么用，仍旧到G就困难了，完全不具备男高音的音域。我后来能够把高音唱上去，偶尔状态好的时候也能唱到haiC，完全是我自己后来不断琢磨的结果，与刘子明先生的教授没什么关系。

在与刘子明先生后来的接触中得知他是隐逸在金陵的武术高手。刘子明先生早年曾从李景林先生游，也曾得到过孙存周先生指点其拳艺。刘子明先生偶尔展露的功夫是我多年来所见者中不同凡响者之一。但那时我只对武术人物及其造诣感兴趣，并不练拳，故未从刘子明先生学拳，所记具体练法亦少。本文系当年所记之零散资料整理而得，但当年所记多是只言片语，大部分难以成文。

当年我在校田径队主项是百米，最好成绩11秒5，在我们学校是第三名的实力。我的长处是前60米，能跑到7秒1，当时教练认为我的弱点是速度耐力，后程保持速度的能力不行。直到我毕业后多年，在练习孙氏拳多年后，才领悟到当年我后程保持速度能力差的原因，是前程身体没有充分松开，前程跑的太紧了。当年我中长跑的成绩也不错，尤其擅长800米，跑到2分01秒，长跑也行，跑完一万米，还可以继续踢足球。但是因为开运动会时100米最出风头，所以，尽管100米不是我的强项，我还是主攻100米。

有一次刘子明先生问我的百米成绩在学校算第几，我跟刘子明先生讲前30米我是绝对第一。本来是自嘲，刘子明先生却说，对打拳有用的一般就是10米内的速度。说着，刘子明先生兴致所至，由半蹲的姿势，展身旋动蹿出，真如旋风一般，瞬间蹿出三四步，已10米开外，忽的一下，向后一跃又回到半蹲的姿势。当时刘子明先生已经80多岁，身手敏捷非同等闲。刘子明先生讲这叫白猿出洞、入洞。我说：“您这一下真跟猴子一样灵敏。”刘子明先生说：“老了，不行了，当年人家叫我‘小白猿’，其实我是比上不足，比下有余”。

此外,连鸡步之提崩弹甩与七星连珠是刘子明先生拳法之一得，以下是当年所记刘子明先生所言大概：

连鸡步需有鸡腿力，常用步法大致有九种：踩、踏、溜、插、旋、闪、滚、趟、颠等，无论那种步法，要领即提崩弹甩。

提有内外，在内是精神提起。若精神不能提起，不能交手。在外提起步的足尖，暗含窜出之意，所谓“遇敌好似火烧身”，含有疾步之意。

崩指全身要崩开，其中有三崩，一为窜步如崩。二为肩胯崩炸。三为起落崩煞，起落要走足胯，由足胯带出周身起落之意。何为起落崩煞？起如掀地，落如天塌。

弹指弹簧回弹之力。不是身体乱弹，要弹在对手的力点上。一接触对方的身体，即要发出此力。其中有瞬间吞吐之意。

甩指把劲力甩出去，即放开之意，不能留存一丝在自己身上。

以上提崩弹甩本是一个劲，要用一个动作合成这四个要点。除此之外，劲力发的好，还要有身法相助，谓之七星连珠：

1、身横意纵。身横，侧身对敌。意纵，攻守皆在中轴一线。

2、两腿虚实分清，何谓分清？实足如老树栽根，虚足如地上浮叶。

3、涵胸松肩。开肩自然涵胸，乃是肩背舒展之意。

4、抱肘坠肘。

5、轻步悬顶。

6、圆裆坐胯，即两胯一侧松塌，同时另一侧横向松开。

7、震步抖梢，以实足暗震涌泉穴，将足下之力送至手指，同时身躯微颤。其中还有讲究，身躯微颤是通过脊骨微摇将足根之力弹送手指，同时手腕松弹，力透指尖。

故散手中的一个连鸡步要有提崩弹甩与七星连珠合为一体才能成为一力。

刘子明先生说，这个力发的充足，还需要有呼吸来配合。吸是提、是起，呼是放、是落，若起落如轮、鼓荡无间，需有内呼吸。如是，则进步连打，退步反打，或闪赚偷打，无不如志，虽身疾而气稳。

刘子明先生说，习拳之初，首要要使全身关节松开，要节节放开，故初步习拳，行拳不要短促，不要发力，不要打桩，要专练走架子，要自然松顺，缓缓放开，也不是故意求慢，尤其两肩要松沉放开，两胯即塌即开，从中要先练出长劲。

长劲练出后，要能演化出五种力，即冷弹脆快硬，五力一圈，探臂一划，五力俱备。

五力初步具备后，还要继续练习走架子，在练习走架子之外，可以添加打桩，先打死桩，后打活桩，以检验自己所发劲力之效。练到能一跃丈外、一击毙牛才算及格。

刘子明先生说，只要肯下功夫，练成此步功夫，人人可为。

有一次我跟刘子明先生谈起每天晚上在我们学校操场上有一拨人练拳击，我看他们的发力有些单薄。

刘子明先生讲，打拳击时出直拳也要有起落，起落中当含有“冷弹脆快硬”五力。

随即刘子明先生打出一记劈拳，我身后的窗户哗啦振动一下。当时刘子明先生在我身前约2米左右，其劲冷突整爆，令我不由得向后退了一步。刘子明先生这种浑厚、冷然又整爆的发力，以前在北京各处没有见到。

刘子明先生讲解说：

五力如何出来？决不能从外形姿态上去求，那是求不出来的。求五力需要过三关，第一步改变身体机能，从易骨易筋洗髓入手。最起码做到：全身筋骨开合一致自如，以丹田内呼吸为力源。第二步每一动作皆能提崩弹甩与七星连珠合一。第三步起落回环空而不空，内含意气运行变化，如冷力在出手那下，要出手无兆，冷在纵胯，此为起打之力。弹力在回环那下，疾速吞吐，此为落打之力。脆力在六合突发那下，身体上下整齐，丹田吐气沉实。快力靠周身松顺，手快靠松肩，步快靠松胯。硬力在架式贯通，又在丹田气足。故求五力当从以上三关求之，不是靠外形模仿所能求得。

得五力有近打、有远打，运用时全在步法上，基本步法，如前述连鸡步，以及蹿蹦纵跃碎跨仆摇等。身上求得五力后，全在步子打人。步子跟不上对手，枉费五力。步子合上对手，需有身法相助，五力才派上用场。什么身法？身法十三式。 

何谓身法十三式？

白猿出洞及入洞、蛇形闪进、大蟒翻身、鹞子旋腾、神仙倒插、鹰捉四平、金鸡抖翎、虎扑、狼缩、猴纵、熊靠、五马奔槽、美人照镜。

当时我未习拳，对这十三式身法只做笔记，未练习掌握。

刘子明先生又讲另有手法（含肘法）十八，腿法（含膝法）十八。可惜当年所记不全。刘子明先生谈当年拳家逸事时，曾示范个别用法。

刘子明先生说：“某某有打法百余手，不及我九步十三式。我虽然能演九步十三式，却不及孙存周龙虎二式变化无穷。龙虎二式实为一气循环，广大精微，运用之妙，存乎其人。”这里刘子明先生所言某某乃近代通背拳名家，为避免口舌之争，仅以某某代之。

我从刘子明先生那里开始对孙氏拳有了一个相对全面的了解，这也是我后来决定去拜访孙剑云老师的原由之一，至今已30余年。

孙存周先生

其实刘子明先生在谱系上非孙氏拳传人，他在技击上涉猎多家，最终以孙氏拳为宗。当年我姥爷也认识孙存周先生，但从无交往。我姥爷在北海团城曾目睹孙存周先生轻取某拳派创派者，对孙存周先生的武艺非常称赞。因此，我跟刘子明先生提到孙存周先生，刘子明先生说自己私淑孙存周先生久矣，乃孙存周先生的不记名弟子。

因为我对武术历史、人物感兴趣，加之身体素质也不错，所以刘子明先生一直建议我随他练拳。但是当时我只对武术人物、历史和理论感兴趣，对练拳没有什么兴趣。自然我就只能成为一名他的听客，有时在他的建议下也抄一些资料、记录一点东西，但不够系统。今天想来甚是可惜。

有一次，讲到速度在劲力上的作用，刘子明先生讲：“有速度就有力量，我们练拳都练四梢，要练到四梢如钢钩。我年轻的时候，用两个手指头就能挂住全身。”说着刘子明先生拿起一个铁锹，用手一掰铁锹把，就掰掉一块，就跟掰一根秫稼杆一样轻松。刘子明先生又说：“我这不算什么，孙存周用一个手指头点一下比这铁锹把硬得多的木楞子，木愣子就象豆腐一样掉下一块，他用一个小手指头就能挂住全身，还能把身体悠起来。”说着，刘子明先生用三个手指捏住我的小臂，我顿时感到半身发麻不能动。

一个80多岁的老人有这样的身手和功力，一般人是进不了身的。如今回想刘子明先生演示的白猿出洞、入洞那下，与当代世界UFC、K1顶级选手的启动出拳速度、爆发力相比也毫不逊色，其攻击的整体性还在他们之上。其势如卷地旋风一般扫出。多年后看电视节目《动物世界》，看到黑猩猩在攻击对手时的劲势与刘子明先生那下子如出一撤。人称李玉琳先生动若灵猿，但我没有见过李玉琳先生，看刘子明先生确有这个气势。如今很多人，没有见过真正的传统武艺家的功夫，总拿吴公仪与陈克夫那次比武说事，否定传统武术的实战性。看过刘子明先生的功夫就知道，刘子明先生那样的速度、劲势是吴、陈等人远远不能及的，丝毫不在当代世界UFC、K1的顶级选手之下。按照刘子明先生的话说，他年轻的时候几乎每天都练对打，散手、摔跤、打剑、对扎大枪，浑身上下，旧伤未去，又添新伤，练了打，打了练，就喜欢干这个。每天早晚不少于两个时辰（4个小时）。但是这样人解放后因政治运动和历史背景他们不出来表现。

刘子明先生说：“打人看上去没有多少巧妙，就是一个动作，一个动作是一圈，此圈极小，外表看不出来，巧妙在这圈里。比如一个冲拳，其实里面有个圈，运劲和发劲都在这个圈里，运劲有五柔，发劲有五力。运劲五柔，缩小软绵巧。发劲五力，冷弹脆快硬。一个动作五柔五力都要有，五柔孕五力，此一阴一阳合成一圈，看上去是一冲、一甩、一颤或一抖，就那么一下，阴阳变化之机就在这圈里，所谓二五合一之机。”

经我后来学习孙禄堂先生的著作，孙氏拳的二五合一之机中“二五”的意思，乃指动静之机、内外五行相合，不是指刘子明先生说的五柔孕五力，故需说明之。

关于五柔的要点：

缩，在形体上是缩肩缩胯，抽住肩根、胯根，于是周身一家。在内意上，是把神缩归丹田，神不外露，于是我能意在彼先。

小，动作变化过程要小，特别是重心变化要隐蔽，动作幅度可大可小，可长可短。如此才能出来冷弹之力。

软绵，腰及两胯要柔软，两臂要柔绵。如此出来的劲才疾脆。

巧，一是指用劲的时机要合上，二是指用法巧妙，合乎生克之道。

五柔孕五力：

缩小软绵巧，此为运劲，一动五柔皆备，一个不能少，五柔合一。

冷弹脆快硬，此为发劲，一动五力兼备，一劲含五力，五力合一。

刘子明先生说：“高手运劲，外形不动，不是呆住不动，是或行走或站着，或动或静，外面形态没有任何变化，而五柔皆备，临机出手，一个发劲五力俱到。我友黄凤池打人就是这个神韵。”（待续）■

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