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文章版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。 导语 你是不是一个胆子大的人呢？在日常生活中，敢于表达自己吗？敢于说出自己的真实想法吗？对于不想要的事物，你敢说不吗？你是不是一个有自信的人呢？你是否对自己的想法都有信心？是否可以站在很多人面前表达观点而不紧张慌乱？ 心理学家说：'如果这3句话你至今都没有说过，说明你天生胆小懦弱。 1. 第一句话：我可以。 对于自己能力的肯定的第一步就是：'我可以'。这是对自己能力的一种肯定，同时也是对自己能做好任务的一种鼓励。如果你从来不敢说出这句话，那你对自己能力的不自信，不确定自己能不能做好这件事。说出：'我可以'既是对自己能力的肯定，同时也是一次学习机会。 身边有个朋友，每次老板问谁可以完成哪个任务。在她的时间允许下，她都会说：'我可以'。后来问了她原因，她跟我说，其实她并不是每一次任务一开始就会的，很多时候都是她自己上网找资料，一点一滴学习的。她每一次都说自己可以，是在给自己机会，让自己可以学习到更多。机会都是自己争取到来的。遇到不会的可以学，但是机会错过了就没有了。是的，大胆地说出'我可以'吧，别说一个胆小，没自信的人。 2. 第二句话：我很棒。 你是否曾经对着自己说'我很棒'？勇敢地说出这句话，在做好任务时，鼓励自己，终于完成了，这本来就是一件很棒的事情，不是吗？所以不要吝啬鼓励的话语，有时候它会给你带来意想不到的效果。 朋友小果是个乐天派，她每天都乐呵呵的。每次超额完成任务，她总会跟自己说'我很棒'，然后奖励自己一顿火锅还是一件一直没舍得下手的礼物。她说，有时候就是在暗示自己不能认输，就是很棒，再坚持过去了就好了。所以心理的自我暗示，自我鼓励，陪伴着她一次又一次，也是在每一次跟自己说'我很棒'中，有自信地做好每一次活动。勇敢地说出'我很棒'，不仅仅是自我鼓励，也是对自己能力的认可。 3. 第三句话：我不。 在别人想要让你做不属于你的事情，或者是你不喜欢的事情，你敢大胆地对他们说'我不'吗？在工作中，学习中，有的时候就会遇到一些本来不属于你的工作，而且你也没有时间精力帮别人做了的时候，你会不会选择拒绝？还是会选择熬夜加班帮别人把工作做好，做个老好人，然后最后得了句谢谢。遇到这种情况，要勇敢地说出'我不'，而不是一味地帮别人收拾。助人为乐是对的，可是不是无理由一直帮。对于自己不喜欢的，还有不是自己本职工作内的，如果不是特殊情况，要勇敢地对别人说'我不' 以前办公室有个小姑娘一直在帮大家做事，拿快递，拿外卖，帮别人整理报表等等，久而久之，大家也都习惯了，很多东西都顺其自然地扔给她做。她的工作量就一直很大，但是工资却不见多。当有一次，她对其他人说了'我不'后，好像大家渐渐地也都是自己的事情自己做，她的工作量少了很多，她也有时间去做自己喜欢的事情。 要对自己有信心，勇敢地说出'我可以'。要肯定自己的才华，多跟自己说'我很棒'。对于他们不合情理的帮忙，要勇敢地拒绝，大胆说出'我不'。 图片源自网络，若有侵权，请联系删除！ 更多心理请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！ |
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