既然学站桩，怎么也得站站三体式呀——三体式视频直播就要来了

　孙禄堂前辈曾言万法出自三体式，此式乃入道之门。可见三体式的重要性。

　　三体式对身形的要求更高，更能体现出腰胯带动全身并通过脊柱传到四肢的整劲，更有打人如走路的霸气。

大熊的劲是整的，起于足、发于脊、作用于上肢

　　三体式有收有放、有开有合，既能更好地促进心肾相交，还能舒泄肝气，对气上头、肾虚肝郁的桩友很有帮助。

　　学站桩不是为了打架，可怎么着也得比划比划三体式呀！体会一下汗如雨下的滋味，检验一下如何大涨功力，找找英姿飒爽的感觉，在这个夏天不容错过！

　　有几条可能需要提前跟您打招呼，站三体式能开胃、容易饿、易减肥，初学者练完之后可能还会呼呼大睡……

　　对照下面的要点，您先自己比划比划试试吧：

　　三体式看上去很复杂，其实里面的门道跟平行桩、蹚泥步都是一以贯之的。掌握了核心密码，一切都不会太难。

　　这次直播，先复习平行桩、蹚泥步身法，再重点介绍三体式，最后视情分享如何通过艾灸快速补气袪寒。

　　咱们的共同目标是：把站桩融入到生活时时习练，生活当中边喝茶上网、边给自己艾灸补气，把日子过得健康惬意、潇洒自在！

　　七月二日晚七点，值得期待哎！