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这段时间特别热，也就晚饭后，趁着凉快在小区里“溜溜娃”，不少宝妈都不约而同的聚在一起，大家聊的话题都是围绕着孩子，昨天一位宝妈跟大家抱怨，说每天变着花样给孩子做饭，肉蛋奶天天吃，鱼、虾等海鲜也不缺，怎么她家孩子身高和体重都这么“落后”，比人家孩子差了一截？仔细一打听，原来，这位宝妈从小就热衷给孩子补营养，一点不顾及孩子的消化能力，应该是损伤了脾胃，吸收的营养不足。 俗话说：“小孩子的毛病都是吃出来的”，所以家长不能总是抱怨“现在的孩子太娇气、太难带了”，因为孩子不长个、不长肉，三天两头的感冒、生病，很可能是家长的喂养不当。 孩子的脾胃是十分脆弱，对吃的食物要求很高，一旦吃得杂、吃不对，脾胃受到损伤，营养反而不吸收，会导致孩子发育缓慢，体质也被破坏。 带娃别大意，孩子不满2岁，这5种食物别碰，容易变成“病秧子” 1、“汤汁泡饭” 小孩子的咀嚼能力差，很多老一辈带娃时，喜欢把饭先嚼碎了，再吐给孩子，现在的年轻家长就比较讲究，想到了“汤泡饭”的方式，把米饭、馒头等干硬的饭菜泡进汤里，不仅把饭泡的松软，鸡汤、肉汤还非常营养。其实，这种方法并不科学，米粒没有被牙齿切碎，被唾液酶初步分解，胃酸被汤汁冲散，进入肠胃后增加了消化负担， 导致孩子积食、营养不良。 2、“果蔬汁” 水果、蔬菜是很多家长眼中的“最佳辅食”，维生素、微量元素丰富，但是很多孩子不爱吃，于是家长就榨果蔬汁给孩子喝，殊不知，纤维素会在榨取过程中被物理破坏，其它营养成分也损伤很多，保留下来的基本是糖分、大分子物质，给孩子的消化增加负担，导致孩子发胖、脾胃虚弱。 3、“调味饭” 老人总说：“吃盐长力气”，所以从添加辅食开始，就给孩子的饭里加食盐、味精等调味品，但其实，1岁以内的孩子不能吃盐，3岁以内饮食也要尽量清淡，远离各种调味品，否则会让肾脏代谢的负担加重，还会刺激胃肠粘膜，影响孩子消化系统的功能，而且，过早让孩子接触各种“滋味”，孩子容易变得挑食、厌食。 4、“甜腻食” 宝宝天生就喜欢吃甜食，有的家长从小拿糖果哄孩子，还有的觉得甜食只对牙齿有损伤，反正孩子的乳牙要换，吃点糖没关系，却不知道，糖果、蛋糕、巧克力等甜腻的食物更会损伤孩子的脾胃，甜味让体内湿气驻留，排不出去，影响脾脏的运化，甜食的高热量让孩子发胖、积食。 5、“骨肉汤” 孩子吃辅食的时候，家长总担心营养不够，喜欢给孩子熬鸡汤、骨头汤、肉汤喝，觉得“营养都在汤里”，但是，看见汤上面飘着一层油花，家长也该知道，肉汤中油脂、嘌呤的含量高，对于孩子发育不完善的脾胃来说，要“加班”工作，会逐渐变得虚弱无力，消化水平降低，耽误孩子身体发育。 想让孩子长高个，多给孩子养脾胃 如果孩子营养吸收不好，或者消化不好，出现肠胃问题，家长就要有意识给孩子喝点肽菇末，或者在添加辅食的初期，加到米糊、米粥里，能减轻孩子的消化负担，增强脾胃动力，让孩子吸收更多营养，长高个，而且，肠道是最大的免疫器官，只有消化顺畅了，孩子才能体质好、少生病。 |
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