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这些天，赵丽颖的两张照片在网上爆了。 在图片中，她的形象完全不同于我们印象中甜美的小骨头。   甚至网友都一面倒的赞扬：这种“自虐”的健身人，真的太厉害了。  要知道，女孩真的很难练出这种体型。 她们不仅要保持运动，而且还必须在饮食和生活中自律。 但是，赵丽颖是一个优秀的自律型的人，你以为她的人生是开了挂。 只是他们通过自律主宰了生活，他们永远不会输给自己的欲望。 赵丽颖的健身照让我想起了彭于晏。  无数粉丝称他为“拼命三郎”，但他本人却云淡风轻地说： “我只是没有才华，这就是为什么我要拼命。我不怕困难，就怕我什么都学不到。” 在电影《翻滚吧，阿信》中，他把自己看作是一名专业体操运动员。经过八个月的地狱般的训练，每天训练十多个小时。 为了保持八块腹肌的身材，将近一年只吃水煮食物，不加任何调味料。 其实，十几岁的彭于晏是个小胖子。  彭于晏从出生开始就是一个天生的“吃货”。 “我妈妈说我出生时体重5公斤，造成她骨盆骨折。我小时候喜欢吃东西，所以我小时候家里没有剩饭剩菜。我会吃掉所有我能看见的东西。 ” 结果，体育锻炼从童年开始，他的母亲训练他游泳。他每天早上6点起床，游20圈去上学。 但是，当他从小学毕业时，身高只有1.5米的彭于晏体重到了140斤。 当时，他最喜欢的是凝视天空中的云彩。老师甚至怀疑孩子有“一些问题”。 后来，在赚了第一笔钱后，彭于晏和他的朋友们开了一张健身卡，并很早就加入了篮球队。 在中学时，这个68公斤重的胖子变成了一个英俊的男人，有着灿烂的笑容和结实的身材。 之后也才有机会，被选出演偶像剧和电影。 胖孩子转眼成为八块腹肌男神，并自律的进行终生的训练。 《翻滚吧！阿信》之后，正如林育贤导演所说的那样，在阿信之后，彭于晏过去生活似乎结束了，他变了一个人。 彭于晏曾经以浮于表面的形式表演。 阿信之后，他的身材改变了，他的脸也改变了，眼神也改变了。  电影中有句台词：如果你只有一次翻身的机会，那你应该拼尽全力。 一位记者曾经问他：现在如何取得成功？ 他说了一句“靠运气”，而梁家辉在旁边指出：“你并不总是靠运气，现在的一切取决于你的努力。” 在生活中，没有轻松可言。 在我们的生活中，到处都充满诱惑，那些没有自制力的人往往陷入欲望的深渊。 有一个问题：你最深刻的误解是什么？ 最受欢迎的答案是：认为自由就是做自己想做的事，后来才发现自律才会拥有更多自由。 但是你知道自律的人是多么可怕吗？ 蔡依林从未吃过任何油腻的食物，甚至三年都没有吃过米饭。 为了呈现最完美的舞蹈，杨丽萍几乎没有饱餐过一顿。 …… 他们不会因懒惰而不动，他们善于抵制面前的诱惑，延缓他们的自我满足。 在此基础上，他们可以做出各种自我突破的事情。 前一段时间，由于参加了快乐大本营，闫妮的美腿在朋友圈中刷屏了。  谁能相信已经71年的闫妮已经48岁了。 这年轻的状态，这样的身材，这样的气质，说她只有28岁，恐怕有人相信！ 说到闫妮，大多数人都想到《武林外传》中的店主佟掌柜，许多人对她的印象是浓厚的乡村氛围。 她的朋友说：“她有特殊的功能，可以挑出来一堆衣服中最丑的衣服。” 无论是穿着私服还是在红地毯上行走，她都毫无时尚可言。 在45岁时，她决心改变自己。她管住嘴迈开腿，控制饮食，不断锻炼。 十多年前，闫妮走下了“同福客栈”的楼梯，她充满魅力，风情万种，细腻的眉毛和眼睛，生动地解释了“佟湘玉”。 十年后，我们都长大了，但闫妮并没有随着年龄的增大而走形，她已经改变了自己。她蜕变了。  有些人并非天生丽质，但这并不意味着你不能在人生的下半场，惊艳四方。 要有足够的自律能力，才能足够幸运。 自我约束和努力足以使一个人的世界变得丰富多彩。 你会发现那些拥有最大自律的人会拥有开挂的人生。例如，彭于晏，闫妮，许晴、莫文蔚等。 彭于晏为什么能走出人生的低谷？ 闫妮为什么可以在45岁时转变自己，逆龄生长并改变生活？ 正是由于自律，由于自律而带来了强大的行动力，反复坚持努力，使自己变得更好，从而改变了生活。  泰迪·罗斯福（Teddy Roosevelt）说：“有了自律，你将无所不能。” 足球巨星罗纳尔多（Ronaldo）为曼联效力时，每天花费至少一个小时锻炼腰部，腹部和肌肉。自从转会至皇家马德里以来，更加疯狂，每天有2000次仰卧起坐。为了锻炼身体，他直接将客厅变成了健身房。 正是这种自律造就了7％的身体脂肪率，50％的肌肉含量，33岁的身体和23岁的身体，以及一支国家队的支撑者。 许多人会羡慕他人的荣耀并同时抱怨： 我为什么没有他的身材？ 为什么我25岁还不如他45岁的吸引力？ 他们为什么赚这么多钱？ ...... 我们总是羡慕那些伟大的人，但是我们常常忘记没有人能随随便便成功。 他们的才华是努力工作和自律的结果。 苹果公司首席执行官蒂姆·库克在凌晨四点半开始发送电子邮件，然后去体育馆。 Facebook首席执行官马克·扎克伯格每天奔跑一英里，每月阅读两本书，并继续学习中文。 美国前总统巴拉克·奥巴马坚持每周至少锻炼六天，一次锻炼约45分钟，只有星期天休息。 所有这些成就的背后是苦行者般的自律。 当你足够好时，世界就会变得光明。 成为一个自律的人，你的生活会不仅限于此。 |
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