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幽门螺杆菌是导致胃炎、胃溃疡及胃癌等的罪魁祸首。据统计，67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引起的。且在胃溃疡、胃炎患者中，90%都感染了幽门螺杆菌。因此，世界卫生组织将幽门螺杆菌列为一类致癌物。那么，日常生活中，我们应该如何来防治幽门螺杆菌呢？ 防止胃肠道感染首先要彻底清除口腔中的幽门螺杆菌，注意口腔清洁，每月更换牙刷，并坚持每餐饭后漱口刷牙，防止牙垢和牙菌斑的形成。 其次，也可自制杀灭幽门螺杆菌的牙膏。将薄荷叶10克研成粉，挤出牙膏30克放在干净容器里，加入薄荷粉搅拌均匀，每日用其刷牙，连续使用30日以上，能够有效杀灭寄生在牙菌斑上的幽门螺杆菌。 食物杀菌卷心菜——有类似抗生素的作用，能够杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天喝1/4个卷心菜榨的汁，可缓解由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于溃疡面的愈合。 大蒜——新鲜大蒜杀菌力较强，每日吃饭时生吃1个独头大蒜，对抑菌有很大帮助。 丁香——具有较强的抗幽门螺杆菌作用，每天用丁香6克泡水喝，连服两周以上，对防治幽门螺杆菌有很重要的作用。 减少胃酸刺激幽门螺杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖，胃酸越多，其活动能力越强。每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。每天按压3次，每次2分钟，感觉微微酸痛即可。也可将两片生姜敷贴在两臂内关穴上，用胶布固定，每日一换。 此外，每天早上吃4-5粒花生，也能明显抑制胃的蠕动，减少胃酸分泌，对溃疡病的康复也有一定帮助。同时，还可经常食用猴头菇，增强胃黏膜的屏障机能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复也大有好处。 总之，幽门螺杆菌的防治除了上述三项措施之外，平时还要注意饮食尽量不要生吃，餐具器皿应定期消毒，清淡饮食，少吃辛辣生冷刺激性食物等。 |
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