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小暑大暑，上蒸下煮。小暑过后，三伏天就要来了，这个季节不但高温，而且多雨，非常容易造成体内湿热。 尤其是脾胃，天生喜欢干燥的环境，一旦被潮湿闷热笼罩，就会变得倦怠、疲惫，没办法很好运化体内的水湿。导致不管什么体质的人，在这种情况下，或多或少都会表现出湿热的情况。 这时候，湿热在身体不同的部位，也会有不同的表现： 【上焦湿热】 1、面色油腻，不管怎么清洗看上去都是不太干净，容易长痘。 2、后背也容易冒痘痘。 3、时常会觉得胸闷，感觉有股燥热感，很想发脾气； 4、头目比较昏沉，汗水比较多，或者说只有头跟胸部有汗，经常想要睡觉。 【中焦湿热】 1、吃点东西就容易拉肚子，大便也时常是不成形，黏腻，并且伴随着臭气。 2、腹部经常胀满，尤其是进食后特别明显。 3、怕热，平时比较爱吃冷饮，总是莫名的觉得口干，喝水都缓解不了。 【下焦湿热】 1、小便偏黄，排尿时会有灼热感。 2、女孩子白带偏黄，量比较大，而且会伴随异味。 3、部分人有脚气，足底汗水比较多，老是很痒。 4、可能会出现经期提前的情况，而且经血质地粘稠，或者有血块，颜色鲜红。 相对于寒湿来说，湿热比较难调理，因为湿是阴邪，但是体内有热。就像是一块年糕，里面是热的，外面又是冷的，单纯的祛湿，或者补阳都可能加重湿气。 【祛除三焦湿热的茶方】 看了上面这些湿热表现，很多朋友估计都多少有一些，但怎么办呢？ 正确的处理方式，第一步是先利湿，相当于给年糕开一个小口子，让热气也能够从里面泄出来。第二步，再配合着清热，把热气化解掉。最后，加上健脾，帮助脾胃恢复正常运行，如此，才算是从根本上搞定了湿热~ 这儿为大家推荐一个小茶方：它是用薄荷、白茅根、绿茶、陈皮，干姜和甘草搭配而成，其中，薄荷、白茅根、绿茶都是清热祛湿的，陈皮、干姜、甘草则可以呵护脾胃，就好像给身体做个大扫除，能够化去沉闷的浊湿。 详情请点下面链接↓   |
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