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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安  网友提问： 冯名雨老师，我最近这几天感觉早上起来口苦，看到东西没有什么胃口，可以安然入睡但是睡醒后还是感觉精神不振，请问我是不是有什么病症了呢？ 这种情况，最近这些天是有不少朋友都遇到了类似的问题。主要的话，和现在所处的天气环境有很大的关系。 今年的7.6号是小暑，7.22号是大暑。这是一年中气温最高、阳气旺盛的时候，此时正是进入伏天的开始 小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人入伏后，体力消耗入不敷出，感觉身体素质整体都有所下降，这就是我们常常说的“无病三分虚”。 进入高温伏天之后，人体的无病三分虚情况主要体现在精神疲惫、食欲不佳、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等 所以，也希望大家在最近这些天，多补充体力，均衡自己的营养，解热防暑。针对以上出现的问题，也推荐三个穴位给大家： 1 大陵穴 1.大陵穴 位置：人体腕掌横纹的中点处，正好是两条肌腱中间 释义：夏季对应的是五脏之中的心，而心属火，加上夏季高温炎热，所以夏季出现心火上炎的几率是很高的。比如最常见的口苦，口腔溃疡，尤其是舌尖的口腔溃疡往往和心火有关系。所以夏季是一个养心的季节 养心，从经络穴位角度而言， 首选的就是心经和心包经。心经对应的是心，无需多言。心包经是对心起到一个保护的作用，比如外邪侵入人体心的时候，最先起到抵御和代心受过的就是心包。 而大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，具有清心降火、镇静安神的功效，经常按摩大陵穴，能够治疗失眠、心胸痛、心悸、精神类疾病。 2 阳陵泉穴 1.阳陵泉穴 位置：阳陵泉穴在小腿的外侧，腓骨小头部下方凹陷处。 这个穴位也不难找，小腿的正面中央有一根非常明显的骨头，叫胫骨，在胫骨的外侧，用手去摸，能摸到一根稍微细一点的骨头，这根骨头便叫做腓骨，而腓骨靠近膝盖，这一端的前下方有一个凹陷，那里便是阳陵泉穴了。 释义：阳陵泉穴，归属于足少阳胆经。在《四总穴歌》有言：腿疼阳陵透。此穴是调节腿部疼痛的要穴。 其次，大陵穴配合阳陵泉穴可以有效的调节口苦的问题。因为在五脏六腑之中，有个六腑之一的胆囊，而胆囊之中储存有胆汁，胆汁是特别苦的。当然了，胆汁是有肝分泌的。所以胆汁的正常疏泄和肝胆都有关系。一旦肝胆失常就容易导致胆汁上泛导致口苦。 阳陵泉是足少阳胆经的合穴。“合治内腑”，腑脏有病，第一个就要找合穴。所以阳陵泉是调理胆经的要穴，同时还有疏肝解郁的作用。 3 三阴交穴 1.三阴交穴 位置：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处 释义：三阴交穴，归属于足太阴脾经，是调理脾胃的重要穴位，同时也是女性保健养生的“不老穴”。大部分的妇科病症都可以通过艾灸此穴起到调节作用。 三阴交穴， 顾名思义是肝、脾、肾三经之交会穴，故三阴交在补脾的同时，间接可以补肝阴和肾阳、肾阴。滋补肝阴，可避免肝火过旺，滋补肾阴则可克制心火。 ·END·  |
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