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全程无油烟，连洗碗的功夫都省了不少呢~ 👇视频观看步骤更直观 本期背景音乐：Tamas Wells - The Crime at Edmond Lake 鸡腿 2只 大米 200g 南瓜 80g 海鲜菇（蟹味菇） 50g 杏鲍菇 50g 枫糖浆（或蜂蜜） 5g 老抽 3g 盐 2g 生姜丝 2g 清水 适量 工具：电饭煲 熟练耗时：45mins（不含腌制时间） 参考月龄：1岁半及以上 适合对象：对以上食材不过敏的宝宝 做 / 法 - 1 - 用小叉子在洗净的鸡腿肉上扎出小孔，便于入味。 - 2 - 加入生姜丝和老抽，抓匀。 - 3 - 盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制2小时以上入味。 - 4 - 把杏鲍菇切成薄片。 杏鲍菇、海鲜菇等菌菇，既能给菜肴增添鲜味，同时还能吸收肉类中的油脂，和鸡腿肉一起烹饪特别合适。 - 5 - 海鲜菇（蟹味菇）切小段。 - 6 - 南瓜洗净去皮去瓤，切成小丁。 - 7 - 电饭煲按照正常煮饭的米水量加入大米和清水。 - 8 - 加入南瓜丁。 - 9 - 再铺上菌菇。 - 10 -
两只大鸡腿码入，刷一层枫糖浆或者蜂蜜增加鲜甜度。 - 11 -
按下煮饭模式，接下来就是等待米饭煮熟咯~ - 12 -
饭煮好后，先把鸡腿夹出来。 - 13 -
加入盐后，用饭勺拌匀。
装碗，加上大鸡腿，就可以开吃啦~
近期推荐食谱：
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我是拾爸 生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜” 自从当了爹，角色马上180度调换 捋起袖子，操起菜刀 没事就翻起厚厚的《儿童营养学》 现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的 还结识了身边好多好多像我一样 一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母 欢迎你，加入我们 有爱的父母 怎么做菜都不会难吃 :P  |
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