转眼又到了粽子飘香的季节。每年端午,咱们都会分享一款适合小朋友吃的‘儿童粽’。在“跟着拾爸做辅食”小程序里,大家可以搜到小米为主材的‘小米红豆粽’,新鲜果蔬为着色剂的‘彩色粽子’,以及blingbling颜值很高的‘西米水晶粽子’。而今天要分享的,是一款肉香浓郁的鲜肉粽。秘制叉烧酱调过的鲜肉,经过糯米和粽叶的浸润,油脂缓慢的释放出来,一口咬下满是浓郁的肉香! 是不是口水已经快流下来了?赶紧一起看看做法吧! 插播:“跟着拾爸做辅食” 6月份有奖分享活动火热进行中?? ??视频观看步骤更直观 本期背景音乐:Don Williams - We Got Love 圆糯米 500g 五花肉 200g 叉烧酱 30g 细砂糖 2g 老抽 2g 生姜片 适量 干粽叶 适量 棉绳 适量 工具:汤锅 熟练耗时:150mins(不含浸泡时间) 参考月龄:2岁及以上 温馨提示:糯米制品请在大人照看下食用 适合对象:对以上食材不过敏的宝宝 做 / 法 - 1 - 把适量干粽叶提前一晚放入清水中,浸泡过夜。 - 2 - 500g圆糯米提前浸泡2小时以上。 也可以浸泡过夜,如果天气太热,建议放入冰箱中浸泡冷藏。糯米可以用长糯米,也可以用圆糯米,长糯米做的放凉后口感会稍微硬一些,而圆糯米煮熟放凉了口感还是绵软的。 - 3 - 把泡软的粽叶刷洗干净后,放入开水中煮烫3分钟左右。 - 4 - 捞出后过冷水,保持粽叶的韧性,防止干裂。 - 5 - 把200g五花肉切小粒。 - 6 - 拌入30g叉烧酱,2片生姜和2g细砂糖。 自制叉烧酱的方子可以在文末小程序里找到。也可以根据自己的口味选择喜欢的酱料。 - 7 - 抓匀,腌制半小时入味。 - 8 - 在泡好的糯米中倒入2g老抽,拌匀备用。 - 9 - 把粽叶梗部和尖尖的部分剪掉,这样包粽子既好看,也不会包得太厚。 - 10 - 取2片粽叶,光滑的一面朝内弯折,形成漏斗状。 - 11 - 先填入一部分糯米,压实后放入适量腌好的五花肉。 - 12 - 再填入适量糯米,离收口1厘米左右的距离即可。 - 13 - 把尾部的粽叶盖上,收紧封口。 - 14 - 拿棉绳扎紧,打结。 - 15 - 逐个做好后,放入汤锅中,水量要没过粽子。 - 16 - 大火煮开后转中火,继续煮1.5小时左右,就熟透啦。 一次吃不完的,可以放入冰箱保存。冷藏放3天左右,冷冻则可以放半个月左右。 近期推荐食谱: 点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点: 小程序的使用非常简单,点击上面这张图片就能进入。首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,获得拾爸的点评哦~ 我是拾爸 生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜” 自从当了爹,角色马上180度调换 捋起袖子,操起菜刀 没事就翻起厚厚的《儿童营养学》 现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的 还结识了身边好多好多像我一样 一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母 欢迎你,加入我们 有爱的父母 怎么做菜都不会难吃 :P ![]() |
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