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慢慢感受充盈口腔的浓郁肉香,今年的端午就做它了!

 拾味爸爸 2020-07-07

转眼又到了粽子飘香的季节。每年端午,咱们都会分享一款适合小朋友吃的‘儿童粽’。在“跟着拾爸做辅食”小程序里,大家可以搜到小米为主材的‘小米红豆粽’,新鲜果蔬为着色剂的‘彩色粽子’,以及blingbling颜值很高的‘西米水晶粽子’。而今天要分享的,是一款肉香浓郁的鲜肉粽。秘制叉烧酱调过的鲜肉,经过糯米和粽叶的浸润,油脂缓慢的释放出来,一口咬下满是浓郁的肉香!

是不是口水已经快流下来了?赶紧一起看看做法吧!

插播:“跟着拾爸做辅食” 6月份有奖分享活动火热进行中??

??视频观看步骤更直观

本期背景音乐:Don Williams - We Got Love



鲜肉粽子



食 /  材

圆糯米 500g

五花肉 200g

叉烧酱 30g

细砂糖 2g

老抽 2g

生姜片 适量

干粽叶 适量

棉绳 适量

工具:汤锅

熟练耗时:150mins(不含浸泡时间)

参考月龄:2岁及以上

温馨提示:糯米制品请在大人照看下食用

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

把适量干粽叶提前一晚放入清水中,浸泡过夜。

- 2 -

500g圆糯米提前浸泡2小时以上。

也可以浸泡过夜,如果天气太热,建议放入冰箱中浸泡冷藏。糯米可以用长糯米,也可以用圆糯米,长糯米做的放凉后口感会稍微硬一些,而圆糯米煮熟放凉了口感还是绵软的。

- 3 -

把泡软的粽叶刷洗干净后,放入开水中煮烫3分钟左右。

- 4 -

捞出后过冷水,保持粽叶的韧性,防止干裂。

- 5 -

把200g五花肉切小粒。

- 6 -

拌入30g叉烧酱,2片生姜和2g细砂糖。

自制叉烧酱的方子可以在文末小程序里找到。也可以根据自己的口味选择喜欢的酱料。

- 7 -

抓匀,腌制半小时入味。

- 8 -

在泡好的糯米中倒入2g老抽,拌匀备用。

- 9 -

把粽叶梗部和尖尖的部分剪掉,这样包粽子既好看,也不会包得太厚。

- 10 -

取2片粽叶,光滑的一面朝内弯折,形成漏斗状。

- 11 -

先填入一部分糯米,压实后放入适量腌好的五花肉。

- 12 -

再填入适量糯米,离收口1厘米左右的距离即可。

- 13 -

把尾部的粽叶盖上,收紧封口。

- 14 -

拿棉绳扎紧,打结。

- 15 -

逐个做好后,放入汤锅中,水量要没过粽子。

- 16 -

大火煮开后转中火,继续煮1.5小时左右,就熟透啦。

一次吃不完的,可以放入冰箱保存。冷藏放3天左右,冷冻则可以放半个月左右。

近期推荐食谱:

紫薯贝壳馒头

平底锅苏打饼干

包菜早餐饼

糖醋鸡柳

点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点:

小程序的使用非常简单,点击上面这张图片就能进入。首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,获得拾爸的点评哦~


我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P

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