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语言对一个人的影响是极其重大的，那些我们常常挂在嘴边的口头禅，会潜移默化地影响着我们性格的发展，毫不夸张地说，我们经常说的话可能会成为自己信念的一部分。 例如你常常将“人间不值得”、“生活好辛苦”等消极负能量的话语挂在嘴边，你也可能会感受到很多生活不如意之处；而如果你的口头禅是“没什么大不了”、“明天会更好”，你的心态也会更加轻松，压力会不自觉减小。 这是因为心理暗示对我们起的重大作用，当你常常处于消极的语言之中，会不自觉地陷入消极的状态。心理学自我预言实现效应告诉我们：自我预期很可能会成真。 例如，当你要完成某一件事情时，在最开始你就坚信这件事情不可能完成，在行动的途中，你也以不可能完成为定论，并不会付出全部的努力，最后导致事情失败，实现了你最开始的自我预期。 但同时，积极的话语也会产生积极的心理暗示，它可以帮助我们跨过重重险阻挫折，看到生活积极的一面，对整个人起到正向的作用。所以，如果你经常将这四句话挂在嘴边，说明你是一个相当聪明的人。 一、“我可以的、我能行”这几个字看上去简单，但是体现了充足的自我效能感。行为心理学家班杜拉认为，自我效能感(Self-Efficacy)是人们认为自身所具有的能力能去完成某项工作的自信程度。 换一句话来说，有着高的自我效能感的人更有力量与能力去完成某项工作，当你相信你能完成这件事情时，你就有更大的概率能达到目标。 同时，班杜拉认为，人们对自己还会产生结果期望与效能期望。结果期望是指人对自己的某种行为会导致某一种结果的推测； 效能期望则指的是人对自己能否进行某种行为的实施能力推测或判断，即人对自己行为能力的推测，它意味着人是否确信自己能够成功所带来的某一结果的行为。 心理学家通过相关调查研究发现，如果学生对某个学科的自我效能感越高，他在这科的成绩就会更好。所以，那些经常对自己说我可以的、我能行的人，对自己有着更多的信心。即使面临困难，也不会轻易放弃。 他们对自己的能力有信心，面对生活更多是积极向上的态度，在他们身上，你可以看到满满的正能量。自信对成功有着巨大的帮助。 二、“我愿意听你诉说”能将这句话常常挂在嘴边的人，一般都是懂得换位思考、有着强烈共情心的人。在与朋友相处的过程中，他们愿意聆听对方的想法，愿意与对方共同承担不愉快的感受。 当我们遇到不愉快的事情时，第一反应是想与人共同分享，宣泄自己的不良情绪。而此时，如果有人站在你身边对你讲：“我愿意听你诉说。”你一定会感到满满的温暖。 通常来讲，说这句话的人都是有着高情商的，也是人际交往中智慧的体现。人际交往是你来我往的过程，只有我们愿意倾听他人的想法，他人才会愿意理解我们的感受。 这句话表明了自己是极其在意对方的，更是促进了双方的沟通与交流。 三、“也许还可以试试其他的解决办法”事物都有两面性，这个世界没有绝对的好与坏，许多事情并非非黑即白。一些人过于偏执和极端，在与人发生争执时，总想着鱼死网破，你死我活； 与他人发生矛盾时，第一反应就是他人断绝关系，从此不再往来。这种想法其实是一种想要逃避人际关系的体现，人际关系并非只有特别好和成为仇人两种选择。 在遇到矛盾时，我们也许可以试试其他的解决方法。 有这样想法的人多半思维比较开阔，比较理性，很难走极端。而那些有着“要么全部，要么没有”想法的人都比较幼稚，总是喜欢任性，随着自己的性子来。 但并不知道这种极端化的想法会给他们带来多少不利和负面的影响，他们可能会在之后损失许多人脉关系、经济利益，并且时常郁郁寡欢。 四、“我相信你”当你对别人说出这句话时，对方会感到被接纳感，会有温暖、舒心的感觉。信任是一段人际关系中必不可少的因素，当你给对方伸出友谊的橄榄枝，对方也愿意用同样真诚的态度来回应。在信任的基础上，你们之间的关系便十分牢固。 喜欢说这句话的人，通常有着良好的安全感。在人际交往中，他们也能更好地与对方处理好关系。 当你想改变自己的人际关系时，不妨审视一下以上四句话，让自己成为一个更加有智慧的人。 |
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