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肝脏是人体最大的消化腺，主要功能是分泌胆汁、储藏糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代等。还有解毒、造血和凝血作用。肝功能下降后，人体代谢失衡，就容易出现以下几种症状：  1:口苦口臭，消化不良，饮食油腻，恶心呕吐，经常放屁； 2:头发爱出油，尿黄、指甲黄，竖纹； 3:头发干枯、白发、掉发严重； 4:手掌发红、蜘蛛痣； 5:眼睛干涩，皮肤发黄，长痘长斑，后背油腻，粉刺多； 6:情绪不好控制，急躁易怒； 7:失眠多梦，身体乏力，即便休息也无法缓解；  肝不好最直接的体现就是影响人体的排毒，体内的毒素就会滞留，造成皮肤暗淡、色斑与脸色蜡黄。还有长时间的消化功能障碍、食欲不振、恶心呕吐等症状。 如果不及时采取措施调理的话，有可能向着肝纤维化、肝硬化等严重的症状发展，所有，养护自己的肝脏也是保持身体健康的重要因素。  肝不好，多“ 磨难”!日常养肝不可少，常吃“3苦”肝不老! 1、蒲公英：入肝、胃二经，具有清热解毒、养护肝脏的作用。 2、决明子：味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，能够清肝明目、润肠通便。 3、鸡骨草：有清热、利湿、护肝作用，平时可以用鸡骨草煮茶、熬汤。 俗话说，吃贵，不如吃对，大家在日常养肝过程中一定要注意以上事项，以免损伤肝脏，给自身健康造成隐患。 |
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