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腰臀腿又麻又痛?说不定是患上了梨状肌综合症!

 松桃乌罗梵净山 2020-07-08


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临床症状及检查

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与其他病症鉴别

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康复与治疗手段

梨状肌综合征的治疗目的在于缓解疼痛、维持或改善日常活动能力治疗以保守治疗为主,主要包括药物治疗、手法治疗、物理治疗、局部封闭治疗。经保守治疗无效时,则需要手术治疗。

1、运动康复:

a.梨状肌拉伸

患者仰卧,双手用力,将健侧腿拉向身体,使患侧腿尽可能靠近胸部,感受梨状肌的拉伸,下腰部紧贴地面,保持15秒左右。

b.按压梨状肌

利用泡沫轴去按压梨状肌,每组(每边)持续滚动50-60秒,一次做3组。力度范围在你觉得有些疼,但可以忍住的舒适范围即可。

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