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腿麻的经历，人人都有过 睡得四仰八叉压到腿了 蹲厕所蹲太久了 或者坐太久了 都有可能导致腿麻 不过好在这腿麻去的也快 随便活动两下腿脚 一切就恢复正常了 可是，如果腿麻持续上整整半年！ 这是种什么滋味吗！ 今天我们将分享一位洋先生的案例，他已经被腿麻困扰了半年多了…… 洋先生今年44岁，俗话说，男人四十一枝花，经过岁月的洗礼、世事的沉淀，这个年龄的男人大多事业有成，家庭幸福，正是春风得意的年纪。而洋先生，更是其中的佼佼者，事业上如日中天，家庭也是十分美满。 但是，人生总有不如意之事。近半年来，一片乌云笼罩了洋先生的生活——腿麻。要说这也不是什么大事，可是这玩意发作起来定时定点的，每当洋先生平躺、俯卧或是走路十五分钟，腿麻就会发作，简直跟一颗定时炸弹似的。几乎半年都是这般情形，严重影响了洋先生的生活质量，心理上也承受着巨大的压力。 除了近半年出现的腿麻症状，洋先生其实已经有20年的腰部间断性疼痛史了。去年10月份加重，到今年1月份为止在外院接受过保守治疗9次，却没有任何效果，医生说等着手术吧。今年3月经朋友推荐，找到脊近完美。 也许是因为之前的治疗经验使洋先生深受打击，从他的言谈间可以看出戒备与怀疑。一面是不得不寻求诊治的病痛，一面是已经绝望的心情。我其实很能够理解洋先生。最终，经过几天的实地“考察”，洋先生决定在脊近完美接受一段时间的物理治疗。 按照洋先生的诉说，他腰骶部、左右臀区总是交替酸痛，且左边比右边严重，但休息一段时间后酸痛就能得到缓解。右腿后外侧麻木，久坐会导致麻木加重，严重时不能翘二郎腿。上下楼梯时左侧臀部感到不适。从今天二月中旬开始，走路15分钟就会感到腿麻，不能继续走路；如果是平躺或俯卧姿势，15分钟后就会感到从腰到腿有一根筋吊着，且伴随腿麻。 由于洋先生其实是个老“病患”了，大大小小的检查做过很多次。我要来了洋先生以前的影像学检查做参考： · 2010年5月18日 MRI：L５－S１椎间盘向后突出 · 2017年1月5日CT：L４－L５膨出，L５－S１突出 同时，也在现场对洋先生进行了专项检查，结果如下： · 梨状肌、髂腰肌、左侧腰方肌、坐骨结节、臀上皮神经压痛、左腰三横突压痛 · 卧位抗阻内旋髋腿麻加重 · THOMas试验+ · 直腿抬高试验- · 左侧股神经牵拉试验+ 结合影像学资料与专项检查，最终认为洋先生主要是右侧腰椎间盘突出伴钙化，右臀上皮神经卡压，腘绳肌紧张，右侧竖脊肌紧张，且右侧胸椎旋转灵活性差。 那么，为什么之前洋先生多方寻诊效果都没有什么效果呢？虽然洋先生有一定的椎间盘突出症状，但这并不是导致其腰痛腿麻的最重要原因。洋先生腰椎右侧钙化，且年龄渐长及日常错误体姿体态，使得腰骶部关节稳定性较差；同时腘绳肌和臀部肌肉黏连压迫神经，以及缺乏规律、科学的运动方式导致肌肉力量不足。以上三点才是造成他腿麻的真凶！ 确定了整体思路，开始针对洋先生的相关症状进行调理。因为对洋先生的调理频率较高（三周内做了七次），且其病因病症都较为复杂，我在调理时需要随时根据他呈现的状况来改变调理手段。因此，这里用时间轴的形式为大家展示洋先生的七次调理情况。 20170322 一次调理 在第一次调理中，我主要松解了洋先生的右侧腰方肌、腰骶部、臀中肌、臀小肌和比目鱼肌，并在他背部膀胱经进行刮痧，对他的大椎、至阳、腰阳关进行艾灸。 经过首次调理，洋先生感到情况略有好转，我表示调理是需要时间才能见效的，洋先生对此也能够理解，与我约定四天后进行第二次调理。 20170326 二次调理 在第二次调理中，我与洋先生的交流也有所深入，这才了解到因为工作关系，洋先生有大量的应酬场合需要参加，因此脏腑功能不是很好，有脂肪肝，早起有口气。同时，他的日常体姿体态也很不好。 根据洋先生的讲述，在这里调理中我重点检查了洋先生的腹部，发现他腹部很硬，膈肌受限且胃区筋膜增厚。因此，我为洋先生做了脏腑推拿，并在膈肌、胃区、肝胆区、腰大肌进行重点松解。 调理后的第二天我对洋先生进行了回访，他表示走路十五分钟后，小腿虽然还疼，但比之前轻松了很多，但如果停顿站立一会儿，腰部的不适感就会传递到小腿侧面。 20170329 三次调理 在第三次调理中我帮洋先生松解了内收肌、梨状肌、闭孔内肌、坐骨结节和骶关节韧带，同时考虑到洋先生的身体长期处于高度紧张和疲惫的状态下，为他艾灸了关元、气海、神阙几处穴位以培补元气。 这次回访中洋先生感觉走路状态有改善，但不确定是不是心理因素，我安慰他可以多观察几日，但也一定要在生活中注意体姿体态和生活习惯。如果患者不配合，再好的手段都是没用的。 前期的治疗效果给了洋先生信心，他表示一定积极配合。 20170402 四次调理 在第四次调理中我为洋先生进行了臀部肌肉、股二头肌、股四头肌、内收肌的松解，并对其腹部、腰部进行艾灸。 这次调理后的效果是显著的，洋先生明显感受到平躺/俯卧时腿麻和筋吊的感觉消失，从与洋先生的聊天中可以感受到他的心情一点点轻松起来，对我们也有了更深的信任，这也是我十分乐意见到的。毕竟，治疗，其实是需要治疗师与客户共同努力才能有好的疗效 20170406 五次调理 在第五次调理中，我一方面继续为洋先生松解骶结节韧带、腰方肌、右侧骨盆部肌肉、股二头肌松等肌肉，另一面，也邀请了脊近完美-美式整脊特邀讲师来为洋先生做右侧腰四复位，针对左腿长，右腿短做了骨盆PI手法矫正，以改善他的走路状况。 20170411 六次调理 这次调理开始前，洋先生就反映走路状况已经改善很多，走较长时间都不会出现腿麻的状况，但髂后上棘部位有热痛的感觉，而且不知道为什么，整个人感觉恹恹的，十分困倦。 因此这次调理中，我邀请脊近完美朱博士参与会诊，诊断有皮神经卡压。而洋先生感到人没有精神是因为肌肉长期紧张状态，强制放松后，肌肉力量还处于修复阶段。 在本次调理中，我为洋先生松解了腰三横突和髂后上棘皮神经卡压处，并对百会、关元、涌泉进行艾灸。 后续回访走路热痛的症状已经消失，精神状态也逐步恢复。 这六次调理，不仅使洋先生的病症大为好转，而且可以明显感觉出，洋先生内心的戒备和怀疑也在逐步消融。好的疗效给了洋先生信心，让他愿意打开心扉，向我们展示更多的信息；而作为治疗师的我们，对客户了解的越深入，也就越能够设计出好的调理方案，这是一个良性循环。 第七次调理结束后，洋先生的腿麻症状已经消失。短短三周时间，就解决了折磨他半年多的问题，终于能够轻松自如地走路和生活，洋先生的喜悦溢于言表。而我，也很为他感到高兴。 虽然目前来看洋先生的种种不适症状都已消失，但考虑到他有二十年的腰痛史，相关肌肉组织早已脆弱不堪，绝非几次治疗就能完全解决的。而且，在整个调理过程中也发现，洋先生的病症基本都可归咎于他糟糕的体姿体态与生活习惯。不把这两个源头解决掉，病症迟早会卷土重来。 因此，我建议洋先生再进行一段时间的运动治疗，来针对其弱势肌群进行强化，让腰骶关节更稳定；同时，也应该定期做一些脏腑功能的提升保养。当然，最重要的一定是洋先生自己在生活中，要有意识地主动改变不良体姿体态和糟糕的生活习惯，这才是解决问题的根源。 4月13日为洋先生安排了运动治疗，洋先生感觉效果很不错。后续会针对洋先生恢复情况时时调整他的康复计划。良好的效果给了洋先生很大鼓舞，他终于能敞开心扉，与我们进行更多更深入的交流，并愿意按照我们的建议，主动改变不良姿势和生活习惯，在家中每天规律地做腘绳肌和小腿三头肌的拉伸。 洋先生的康复还在进行中，我和我的团队会持续关注洋先生后续身体的动态，继续提供专业指导、帮助和鼓励重获健康、高质量的生活! 严紫涵 脊近完美物理治疗师。南京中医药大学学士，师从朱国苗博士学习精准评估与软组织徒手疗法。艾灸职业培训师。擅长运用手法处理颈肩腰腿痛与部分内科问题。手法炉火纯青，舒适度与疗效并存。 上海脊近完美康复中心 脊椎康复：头颈肩腰背髋膝踝疼痛劳损 |
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