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酒后断片，其实也被我们称之为酒后失忆，这种情况主要指的是饮酒之后的瞬间的完全失忆，时间的长短和个人身体有关，也就是您喝完酒后第二天忘事的情况。为何还会有断片的情况出现？酒精这种物质为何如此厉害？借用大脑的相关知识与您聊聊这个话题，饮酒，还是不伤身的好。 喝酒断片和大脑的哪个区域有关？大脑中有一个区域叫做“记忆功能区”，海马回是脑颞叶中的一个部位名称，正常人有两个海马回，分别生长在我们脑部的左右两个半球，它是组成大脑边缘系统中的一部分，海马无疑是脑边缘系统当中的重要结构，它和认知和学习、记忆等功能有关，特别是在短时记忆转化为长时记忆中起着举足轻重的作用。 酒精为何会让大脑出现断片的感觉？大脑，其重要的功能就是记忆功能，它会记录你所有的见与闻，当您出现饮酒过量的问题的时候，那在大脑中主管记忆方面的颞叶就会受到影响，它的功能就会被酒精物质所麻痹，这个阶段大脑就容易出现“失忆记不得”的感觉。 当很大一部分酒精物质进入身体的时候，会对学习和记忆功能有着不小的影响。 首先，乙醇物质会对海马神经元的生长、存活和发育有着负面的影响，乙醇物质会促使海马神经元出现凋亡问题。 其次，乙醇这种物质在进入身体之后还会抑制海马神经元的成熟和分化，导致学习和记忆功能出现失调。 而且，大量乙醇物质还会破坏海马突触结构的正常形成，会干扰神经元细胞的延伸。 最后，综合看待，酒精物质在进入身体之后对于大脑的影响整体较大，对于学习和记忆能力的影响甚大，所谓的“断片”是其中比较典型的反应。 对于身体有何危害？简要总结，只要是饮酒，只要有一定量酒精物质的摄入，就会对身体的多个部位造成损伤，或是胃肠消化系统，或是肝肾代谢系统，再或是大脑和皮肤，摄入越多，对于各部位的伤害越大；同时还会增加食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等多种癌症的发病风险。 如何饮酒能够防止“断片”情况的出现？
防止断片的最靠谱方法就是不喝酒，不喝酒就不会有酒精物质的摄入，这样一来就不会存在断片的问题。
酒精这种物质比较特别，它进入身体之后会自由穿透血液和大脑之间的保护层，从而就会对中枢神经产生伤害。所以，为了避免伤害太大，如果您非要饮酒，请务必限量，男性单日饮用酒精的剂量不建议超过25克，女性朋友则不应该超过15克。
为了避免酒精物质吸收的过快，为了避免您醉酒的速度更快，请您严格避免空腹饮酒，饮酒之前吃东西是很理智的一件事情，粗杂粮馒头、粥类、酸奶、酸奶以及各种新鲜食材都是靠谱的食物选择。 当然，饮酒过程中也要科学进食，原则就是避免让酒精物质接触您的胃黏膜。 除了这些以外，饮酒请在保证酒水质量的前提下选择低度酒水，度数越低，伤害越小；饮酒的过程中请多喝水，促进排尿，通过排尿增加酒精物质的排泄量。 “断片”一事本无利，无论是对于身体还是对于生活，请您各位客观看待；为了您的身体，为了您的健康系数，请您科学看待饮酒这件小事。 |
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