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孩子生性活泼，好像总有用不完的精力，家长看到自己的孩子这么有活力，往往是很开心的。毕竟活泼好动是孩子的天性，大人们也不会刻意去压抑孩子的天性。 涛涛是个五岁的小男孩，从小就比较调皮，经常和小伙伴跑出去玩。一到周末就更是玩疯了，每次回到家里就是满头大汗，浑身脏兮兮的。 涛涛爸妈因为工作比较忙，所以也没有怎么管他，毕竟是男孩子，皮一点也很正常。 可是最近一段时间，涛涛妈发现孩子晚上总是喜欢说梦话，并且说得很大声。 一开始涛涛妈没有在意，毕竟说梦话也正常，可是后来涛涛说梦话的情况越来越严重，他不仅说梦话，还手舞足蹈的，就像陷入了梦魇一样。 涛涛妈看到这个情况觉得不对劲，赶紧和孩子爸带着孩子去医院检查，医生告诉他们：因为孩子白天的神经系统高度活跃，脑细胞活跃会导致孩子过于兴奋，尤其是孩子睡前还在玩耍，这样睡着之后大脑皮层处于兴奋状态，才会出现这些现象。 得知原因后，在以后孩子睡觉前，涛涛的妈妈都会要求他读一会儿书，让他平静下来，只有这样才能保证孩子的睡眠质量。 孩子睡觉经常说梦话（也就是梦呓）的原因是什么？ 第一、孩子睡前过于兴奋 造成兴奋的原因有很多： 1、睡前玩一些太刺激的游戏，或者和父母进行打闹。 2、睡前看了恐怖电影。 3、睡前看了搞笑视频。 4、睡前受到了惊吓，比如：小虫子、蟑螂、老鼠等等。 这些都可能是造成孩子脑细胞过于活跃的原因，不容易让孩子进入深度睡眠，就算孩子睡着了，他的大脑皮层还是会处于一个活跃的状态。 俗话说“日有所思夜有所梦”，孩子可能会对睡前的一些活动，或者看到的东西，产生一系列梦呓的反应。 也就是对睡前发生的事情，存在潜意识的回忆，比如：孩子喜欢看奥特曼，睡着了就会说一些关于奥特曼的事情。 第二、孩子的晚饭吃的过晚或者过多，有吃夜宵的习惯 晚饭一旦吃多了，就容易给孩子的消化系统带来很大的压力，而吃了晚饭如果没有进行散步或者适当运动，食物就很难消化，导致积食、胃胀气等等。 这就很容易导致孩子在睡着之后，仍然觉得不舒服，尽管这时候孩子已经入睡，但是消化系统还在持续的工作，消化睡前吃的食物。孩子睡眠不会很深，还容易磨牙梦呓。 当然，除了客观吃得多的原因，还有可能是因为孩子本身的消化系统有问题，导致食物吃进去之后不容易消化。如果经常发现孩子睡觉磨牙梦呓，就要及时去医院就检查了。 以下几个措施可以预防孩子睡觉出现梦呓的现象： 1、睡前给孩子读一些故事书，或者让孩子自己看一会儿书，时间控制在20-30分钟左右就行。 这样可以提高孩子的睡眠质量，还可以扩充孩子的知识面，一举两得。 2、睡前不宜吃太多东西，尤其是夜宵，偶尔吃一次是可以的，不能频率过高，这样有损孩子的肠道系统。 3、避免和孩子打闹，因为大笑容易使孩子的大脑缺氧，也会让孩子处于一个紧张、激动的环境里。 |
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