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近期，上医健康联合上海中医药大学的金牌教师——赵心华为大家带来“《黄帝内经》中的夏季养生智慧”的线上系列微课。 在这一课程中，大家不仅可以学到具体的夏季养生的原则和方法，更主要是知其然又知其所以然，懂得养生方法背后所体现出的医学道理，安然度夏。 今天我们要关注的是夏季吃水果的问题。水果怎样分寒热，分别适合怎样的人？怎样做才能吃出水果的健康？ 点击以下视频 听赵心华老师细细道来 ▼
有实践，才有收获 赵老师刚刚提到，对于夏季暑热天气，喝一杯洛神花茶是可以起到解暑气的效果的。那么今天就给大家推荐一款，夏季清热消暑、开胃消食的养生饮品——酸梅汤。 这款酸梅汤在咱们上医好物卖了4年多了，每年夏天都非常受大家欢迎。炎热的夏季，配上一碗爽口的酸梅汤，入口生津，暑气全无。那感觉真是非常棒！ 点击下图，立即购买带回家↓↓ 没时间、不方便看视频？ 简单2步 即可获取本期视频完整文字版 |
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