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对于很多女性朋友来说，美容养颜不能只依赖各种化妆品，毕竟这种方法治标不治本，如果能够在日常饮食当中注意补充保养，就能够达到很好的美容效果。而说到美容养颜的食物，不得不提的就是红豆、芋头这些，其中，红豆是很好的祛湿美白食物，而且它里面含有的维生素E也相当高，经常吃对于延缓衰老是很有好处的。此外，芋头当中的维生素含量也比较高，尤其是维生素C，多吃对于身体免疫力的提升是很有好处的。红豆和它一起煮，等于天然“补血汤”，气血足了，脸色更红润。 家常在烹饪红豆、芋头时方法有很多，比如说红豆，可以做成各种甜食的馅料，而芋头可以直接蒸着吃，也可以跟一些肉类、鱼类进行炖煮。不过对于女生来说，甜品或许会更符合个人的口味，毕竟哪个女生能够抵挡美味甜品的诱惑呢？那么今天要为大家介绍的这道美食，既能够作为一道夏季解暑小甜品，又可以作为一道家常小羹汤，它吃起来味道香甜，口感软糯，适合各种不同的人群食用。下面就来跟大家具体说说这道红豆芋头汤的具体做法，一起来看看吧！  红豆芋头汤的做法介绍：  材料：红豆100克，芋头2个，白糖5克 第一步：准备适量的红豆，将其清洗干净之后，用清水浸泡8个小时以上。这里要跟大家具体说一下，之所以浸泡这么久，主要就是因为红豆不易成熟，而且提前浸泡的红豆，煮出来的口感也会更糯更沙。浸泡的话，如果冬季就放在室温下进行就行，可以提前一晚上浸泡，第二天直接煮，很方便。但是如果是夏季的话，气温比较高，尽量不要放在室温下，可以放在冰箱里进行浸泡，这样不易出现变质等情况。  第二步：浸泡好的红豆，可以连水直接倒入锅中，不用再重新清洗，然后开大火将其煮开之后，小火不断的进行熬煮，直到所有的豆子全部都开裂。 第三步：煮红豆的同时，大家就可以开始处理芋头了。将新鲜的芋头清洗之后，然后去掉外面的皮，切成比较合适的小块就行了。这里要跟大家说一下，芋头也是分为很多种类的，大一些的芋头口感会更滑更糯，小的芋头则可能有微微发酸的情况，建议大家使用比较大一些的芋头，这样煮出来的汤口感会更好一些。  第四步：将已经处理好的芋头直接倒入到锅中，然后跟红豆一起进行煮，直到芋头已经完全成熟，这个时候就可以关火，在里面加入少许的白糖，提升一些甜的味道就可以了。如果家里有小宝宝的话，就可以不用加白糖了，因为这道汤本身就有一些微微的天然甜味。 小贴士： 红豆芋头汤的制作方法很简单，主要就是进行熬煮，这个过程中只要掌握好火候，以及红豆提前的处理就可以了，做好这两个方面，你就能够轻松做出美味的红豆汤了！  红豆搭配芋头一起煮，帮助改善气血，调理身体，让你脸色红润透亮，你们学会这道红豆芋头汤的做法？  此网页由易有料提供 |
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