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总是便秘拉不出,1个方法疏通带脉,排肠道通,消大肚子

2020-07-10  吸氧

一说起便秘,相信很多人都经历过。偶尔出现一两次还可以忍耐,但是如果一直纠缠,就真的会给患者带来很大影响了。

便秘主要是指粪便干硬、排泄困难,排便次数减少、排便时间延长、虽然有时会有便意,但是排便无力,粪便难出等现象。通俗的讲,大便干燥、排便不畅都可以称之为便秘。

便秘如今的患病率已经是高达27%,女性多于男性,中老年多余青少年。而很多人都不把便秘当做病症看,以为只是一时的症状,忍忍就过了,只有少数人会重视起来选择就诊。实际上便秘对人体的危害非常大,很有可能会诱发脑出血、脑血栓、高血压、结肠癌等严重疾病。

长期便秘会造成口臭、便秘、皮肤粗糙等问题,便秘危害多多:

便秘的5大危害:

1、 加重胃肠功能紊乱

粪便长时间停留在肠道内,造成毒性物质吸收对已经减弱的胃肠消化功能又加重了额外的负担,使胃肠功能进一步紊乱,导致腹胀、食欲减退、口苦、嗳气、恶心等。

2、 痔疮形成

便秘时排便用力摒气,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔,也称'痔病'。对于便秘的人来说相当于雪上加霜。

3、 加重心脑血管疾病

便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。

4、 形成腹部疝气

腹部疝是外科的常见病,如腹股沟疝、股疝、脐疝、切口疝、腹壁肠造口旁疝。如年老体弱、腹壁肌肉萎缩、手术切口愈合欠佳等,便秘时用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,常可形成腹疝。

5. 有损美容

长期便秘,有害物质再吸收入血,可引起腹胀、食欲减退、口内异味、易怒等症状。此外,还可引起皮肤粗糙无光泽、痤疮、色素沉着、颜面色斑等多种有碍美容的病症。随着便秘越来越年轻化,这一危害对许多年轻女性来说可是'致命的'。

为了能更好的改善便秘的情况中医认为按摩能治疗便秘,那么按摩哪里,按摩什么穴位可以缓解便秘症状呢?

3个穴位,理气排毒,赶走便秘,消除大肚腩!

1、天枢穴

身体部位:腹部穴道。

十二经脉:足阳明胃经

穴位找法:肚脐正中左右各外开2寸,就是穴位。

穴道按摩DIY:以肚脐为中心,天枢穴为左右角,以右手掌由右下腹往上按柔,经右天枢穴横向肚脐,经左天枢穴而下,以顺时针方向按柔即可。

2、足三里穴

身体部位:足部穴道。

十二经脉:足阳明胃经。

穴位找法:外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸(4横指),距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。

穴道按摩DIY:坐姿,左足放置椅子上,右手掌握拳,以右手食指第2指尖关节,上下推按穴道。

3、大肠腧穴

取穴方法:位于腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

按摩手法:用双手食指指腹以圈状按压此穴,以有酸胀感为度。

时间:每次8分钟,每日2~3次。

功效:对于便秘、腹胀、腹痛的人群有一定的效果。

温馨提示:

穴位单单只是起到缓解的作用,要想彻底的根除便秘还是要依靠内调疗法。

《金匮.要略》有一剂名方,历经400余年,在2009年入选'非.遗'目录。

里面含有:郁李仁、马齿苋、火麻仁、蜂蜜、决明子、荷叶、昆布、苦杏仁等十余味上等排便药材。

有保肝护肝,美容养颜,润燥,补中,具有清热解毒,利水通便去湿,散血消肿,消炎止痛,软坚散结,消痰清热的功效。

使用方法也比较快捷简单,挖取10ml与100ml温开水冲开,每日两次即可。一般3—5天排便情况就会有所改善。

便秘需要注意的事项:

1、便秘患者,清晨先喝杯白开水,在排便前按摩效果更好;并注意坚持体育锻炼,劳逸结合。

2、 应多食蔬菜水果, 并养成定时排便的好习惯。

3、 适当的运动,可以增强自身的免疫力,同时帮助消化。

4、 晚上睡觉前,饭后半小时都可以按摩。每次时间不超过30分钟。

5、 最好早晚饭后再服用疗效会更佳。

6、 每个人最好是根据自身的情况来治疗,不要盲目的使用偏方,以免发生预想不到的后果。

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