【居家运动】血淤百病生，您还不重视吗？

今天我们来聊聊

老年人都听说过的

“血淤”

大家都知道

血淤是中医的一种说法

简单解释

就是血液运行不畅的意思

可别小看这两个字

要知道

很多疾病都和它有关！

上述这些疾病

仅仅是好发于老年人身上的

血淤证表现

除此以外

老年斑 痤疮

前列腺 乳腺增生

肝硬化等等疾病的发生

也都和血淤有关

“血淤百病生”

这话可是一点都不夸张

这时候

肯定很多老人想知道

自己是不是血淤体质啊？

请观察下面这几点

如果您的身体出现了上述这些症状

那就要引起重视了

最好去医院检查看看

是否存在血淤的问题

如果出现了血淤症状

也不用急

除了中药调理外

代金刚博士

还给您推荐了一套

化血淤的拍打法

 拍拍打打化血淤

改善血液循环

让您更健康

拍打化血瘀

要点：

● 拍打皮肤时，声音清脆，拍打下去，手立刻弹起，拍打部位有微痛感，皮肤微微泛红为宜。

● 如果用于养生时，可全身拍打，每拍一下挪一次位置。

● 如果局部疼痛用于治疗时，每次拍打局部三下后再挪位置。

● 拍打顺序：

头部→肩膀→肩膀前部→腰部→腿外侧→腿内侧→腹部→胸部→左臂内侧→左臂外侧→右臂内侧→右臂外侧。

● 每天拍打全身至少3-5次。

功效：

改善血液循环，预防和缓解心脑血管疾病、静脉曲张。

适合人群：

所有人群。