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红茶是目前世界上消费量最大的茶类，生活中也最常见，比如冰红茶，阿萨姆奶茶，奶茶等都是由红茶做成的，然而喝了这么久，你真的了解红茶吗？ 红茶是以一芽二三叶为原料,经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺精制而成，之所以叫红茶，是因为具有红汤红叶、香高甜、味鲜浓的特征。红茶属于全发酵茶，味甘，性温，富含儿茶素、茶红素等多酚类化合物，具有帮助消化，利尿消肿、强壮心肌等功能。 才发现喝红茶有这些好处 红茶的抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等，还富有多种能美白的维生素c，热量低，能促进脂肪分解，女性常喝，美容又瘦身。红茶含有咖啡因，提神抗疲劳，能让人思维敏锐，记忆力增强，还有酚类物质可以抵御紫外线辐射，很适合上班族饮用。 红茶最适合脾胃虚寒的人饮用，不仅暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对防治胃溃疡也有一定帮助。口臭或有口腔问题的人，经常用红茶漱口，能够很好地抗炎消肿、去异味。红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，这对饮水和食品受到工业污染的现代人必不可少。 红茶中的微量元素和矿物质，能强壮骨骼，对于防治骨质疏松的人群极有好处。红茶还含有类黄酮化合物，抗氧化性非常好，可以预防中风和心脏病。 才发现这些人不适合喝红茶 一般患有结石、贫血、精神衰弱、胃热、上火等人群不可以饮用红茶，还有处于经期、孕期、哺乳期或者更年期的女性也不建议饮用红茶。 才发现红茶还有这些种类 红茶最初起源于武夷山一带的小种红茶，后来演变产生了工夫红茶和红碎茶，是目前红茶主要的三个种类。 |
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