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中医治疗老年下肢水肿验方

2020-07-11  爱中医2

中医治疗老年下肢水肿验

中医认为:老年人由于患慢性疾病较多,脏腑功能衰退,导致脾肾阳虚,水液输布功能失调,水湿潴留,而形成下肢水肿。治疗此症,根据脾肾虚的病理特点,以健脾温肾、利湿消肿为法。

【处方】黄芪20克、太子参15克,山药15克,炒白术30克,猪苓15克,茯苓皮15克,苡仁20克,泽泻10克,桂枝10克,仙灵脾10克,杜仲10克,炙甘草8克。水煎服,每日1剂,早晚分服。

【加减法】:若晨起面部浮肿,加防风10克,麻黄6克;胸闷腹胀加苍术10克、厚朴10克、木香8克;心慌气短加黄芪30克、远志10克;小便短少加车前子30克(布包)。
【评按】:老年下肢水肿,用健脾温肾法治疗,多能起到较好的治疗效果。方中用太子参、白术益气补脾,燥湿利水;山药益肾气,健脾胃;猪苓、茯苓皮利水渗湿;配泽泻增强利水消肿之功效。实验证明,泽泻有显著的利尿作用,能增加尿量、尿素与氯化物的排泄;对肾炎患者,其利尿作用更为显著。苡仁健脾渗湿;桂枝温经通阳利水;杜仲、仙灵脾温补肾阳;甘草和中。诸药合用,具有健脾温肾、利湿消肿的作用。

老年人下肢浮肿是怎么回事?

1、高血压

很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话,建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法,来缓解小腿浮肿的现象。

2、肝病

老年朋友身体器官逐渐老化,肝脏也会相应的变衰老,因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话,更好引起肝病,从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

3、营养不良

很多老人如有偏食习惯,导致身体营养不良的话,也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养,多吃杂粮健康食品,荤素科学搭配,这样就能加强营养,缓解小腿浮肿的症状。

其实,引起双下肢水肿的原因有很多,如肾源性的、肝源性的、心源性的、营养不良性的等。这种情况首先考虑是心源性水肿,老人某脏器的衰退引起功能障碍,如心排出量减少、肾血流量下降、皮下组织松弛、皮肤蒸发水分减少、细胞缩小、细胞内液外溢等,也可引起浮肿。

除此之外,引起老年人小腿浮肿还有很多原因,像肾炎、心脏病等,都会造成这种情况,所以要去医院进行专业就诊,不要延误了病情。最好是到医院做一下相关检查,如心电图、X线检查、超声心动图、放射性核素与磁共振成像(MRI)检查、运动耐量和运动峰耗氧量测定等,明确诊断后及早积极治疗。

老年人下肢浮肿怎么办?

1、经常坐着工作的人,应每隔一段时间转换一下姿势,或者做些舒展运动,有助血液循环。

2、避免穿着紧身衣服,因为有碍血液流动。

3、温水沐浴使身体温暖起来,毛细血管因此扩张,淋巴运行流畅,促进新陈代谢。

4、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。或双脚叠着,用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位,有助血液循环。或者打开双脚,身体向前屈,能使全脚淋巴流畅运行,去除浮肿。

5、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。

6、摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

7、平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来。鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁,生油和很少酱油,拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉,饭煮好后食用。

8、温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分。

①赤小豆炖鲤鱼是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克,500克以内的鲤鱼1尾(去内脏),水,米醋各半,放沙锅内略加生油,煮1小时,饮汤吃鱼,豆。

②黄芪和猪肚均有利尿的作用,所以要多煮黄芪猪肚粥,黄芪80克,加水适量,煎1小时,去渣留汁加大米30克煮粥,并放入猪肚,煮好后放少许食盐。

9、平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。

10、能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃,如蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

11、每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。

12、不要背过重的背包,不穿高跟鞋,一天内不要换鞋。

13、压低上身:两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身,使胸部尽量贴近腿部。?此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。双腿交替各做10次。

14、踢毽子:两脚打开,与肩同宽,把一条腿抬高贴进腰部,就像踢毽子的动作一样。另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下,左手自然放在腰间,反之亦然,左右腿各重复30次。

15、侧卧抬腿:在侧卧的状态下把一条腿向上抬起,再还原。左右各做30次。

16、踮脚:站姿,挺胸收腹,双手向两侧平举至与肩同高,手掌向外。慢慢踮起脚尖,手掌同时向外侧画圆圈,坚持5秒后,脚跟慢慢落下。重复15~20次。

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