发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 走出丛林yupeng > 《站桩(截图)》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
无极桩功完整的功法 正确姿势教学视频
无极桩功完整的功法 正确姿势教学视频。错误的无极桩功站桩姿势,除了会让你迟迟站不出效果,身体没法发热,还可能会使你站到膝盖疼痛,胸闷气短。当你在站桩圈里混上一段日子后,你就会知道哪些站桩老...
孙氏无极桩要领林泰年
孙氏无极桩要领林泰年孙式无极桩站桩要领林泰年 首先,你最好是吃饱睡好再站,这样可以舒服一些,站得也久些,对你自己的帮助跟多些,饿着肚子站不了多久,帮助也小。
站桩1无极桩,可缓解疲劳,清理烦恼
站桩1无极桩,可缓解疲劳,清理烦恼 今天我们来体验一下站桩系列,站桩1无极桩,可缓解疲劳,清理烦恼。今天我们来体验一下站桩系列,如...
无极桩的要领--
纯技术贴:无极桩的要领--讲点连你师父都不一定会随便传的东西。太极拳不少练家认为无极桩非常重要。先说型:站无极桩,你必须符合太极...
八法拳法九转还阳功
包括丹田母功、技击桩功、九转还阳功、练头功、练拳功、练臂功、练爪功以及专门用于点穴的龟背一指金刚功等。九转还阳功是建立在丹田母功和技击桩功基础上的,所以先介绍丹田母功和技击桩功。技击桩 ...
说说站桩的秘密,站对了是自动升级的
肌肉要放松到一种就像铁丝上面晾着衣服一样的状态,这个铁丝就好比筋骨,筋骨是绷起来的,肌肉就好比挂在铁丝上的衣服,不用一点点的力...
孙氏武学的无极桩功法初探
孙氏武学的无极桩功法初探。当时认为无极桩取立正姿势站立,动作如此简单,对无极桩的功效不得其解。下面从四个方面介绍无极桩功法:要了解无极桩,首先须知道什么是无极,无极是什么呢?无极桩即是通...
初学站桩最关心的几个问题 明白了,自学站桩就轻松多了 干货
如果你是为了养生,可以选择无极桩和浑圆桩。1.无极桩 无极桩动作要领:1.两脚微微自然平开或者并排站立成八字也可以,重点在自然舒适...
陈式太极拳入门功法“桩功”,结合盘架可化生出一种浑厚灵敏、韧性极佳、弹性极强的混元气布满周身!(配图...
陈式太极拳入门功法“桩功”,结合盘架可化生出一种浑厚灵敏、韧性极佳、弹性极强的混元气布满周身!身桩端然恭立,思想松静无为,头颅...
微信扫码,在手机上查看选中内容