|
阿胶和人参、鹿茸并称为“滋补三大宝”，对女性补养身体的好处，今天给大家分享一二。 👇👇养生食疗方分享👇👇 阿胶大家都不陌生，尤其是女性朋友，都知道阿胶能够滋阴补血，对女性好处多多。常见的阿胶都是市面上与红枣、核桃、枸杞等相搭配调制成的“零食”。也正因如此，很多人印象中的阿胶就是像糖果一样的零食。 ✨实际上阿胶的吃法还有很多，纯的阿胶胶片大小、厚薄均匀，块形方正、平整，胶块表面平整光亮、色侧均匀，呈棕褐色。可以杂碎或研粉，加热水搅拌易全部溶化，无肉眼可见颗粒物。之后再晾凉就会呈凝冻状。 喝的时候杂碎放入杯中冲泡，清香味甘。 很多女性朋友会觉得这样很麻烦，但又想用阿胶来补充气血，吃零食在含量和作用上其实都很有限。 👍今天教大家一个简单食疗药膳，对于孕妇安胎、贫血头晕、病后虚弱、月经不调等都有很好的作用。 补虚安胎+养血安神---阿胶牛肉汤 ▷原料：阿胶9克，牛肉100克，生姜10克，红糖适量。 ▷做法： 1.牛肉洗净，去筋切片；阿胶研粉。 2.牛肉片与生姜放入砂锅，用小火煮30分钟。 3.加入阿胶粉，并不停地搅拌，至阿胶溶化后加入红糖，搅拌均匀即可。 💡▷功效： 适宜气血亏虚引起的胎动不安、胎漏下血者；贫血头晕、体质虚弱、产后或病后血虚、低血压、月经不调、崩漏出血、失眠多梦、心律失常、精神衰弱者。 特别提醒： 阿胶还可与杏仁搭配，润肺除燥； 也可与黄连搭配，治热病伤阴。 不过吃阿胶的同时不宜喝茶，容易降低药性，也不建议与白萝卜同食，白萝卜顺气，阿胶补气，二者功效相抵。 以上就是本次养生食疗方分享，如有什么问题可以进一步与老官沟通。 |
|
|
