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倘若有一天因为某些原因，失眠不幸找上门来的时候，医生极有可能大笔一挥，在处方笺上写下这么一味药——酸枣仁。
酸枣仁是酸枣的果仁，也是酸枣的精华所在，这种枣树矮矮的，长不高，多少年都长不起来，它的果实是红色的，摘一颗放进嘴里，酸酸甜甜的。秋末冬初，人们采收酸枣成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒熟均可。 传说，唐永淳年间，相国寺有位僧人患了癫狂症，哭泣不止，随处走动，用了很多药都不见好转，最后只好把孙思邈请来了。孙思邈配了一包药粉，调入白酒，这僧人服下后便沉沉睡去了，直到第二天日上三竿才醒来，神志完全清楚，癫狂痊愈。 孙思邈所用药方中，有一味重要的药材便是酸枣仁，取的是它的安神助眠之效。 中药世界里，安神助眠的药物有很多，酸枣仁有什么特别之处？酸枣仁所治的失眠多与血分有关。
中医讲，神为形之主，形为神之宅，什么意思呢？意思是说精神是身体的主宰，身体是精神的住宅，假如一晚上睡不好觉，第二天人家就会说你，“看着没精神啊”，所以，失眠就是个与神有关的疾病。正常情况下，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。如果心血少，心阴虚，等于心神的房子小了，甚至无处安身了，心神就要四处溜达，这就会心神不宁，人就失眠了。酸枣仁是种子，种仁类药物，具有甘润滋养之性，它的气又很清透，不同于其他种仁类药，它的药性偏于走上焦，酸枣仁色红，味酸甘，色红可以补血，所以酸枣仁能养心血，等于是在给心神盖房子，让它踏踏实实地住进去。酸有收敛的作用，一个人躺在床上翻来覆去睡不着，难免会心烦急躁，酸枣仁正好可以收住这些纷扰杂乱，让气血回归平静。 用药之妙，如将用兵。通常来说，用药讲究配伍，讲究君臣佐使，就像战场杀敌一样，有进攻的，有防守的，有侦察的，有坐镇帐中指挥的，还有后面运粮草的。
但有时候也不必拘泥于一格，“兵不在多，独选其能，药不贵繁，惟取其效”，中药方也有单味药起大病的，过去有很多的民间草医，他们没读过什么书，也不懂什么配伍，往往就单味药去用，像关云长单刀赴会似的，一路过五关斩六将，出奇制胜。
比如，单用一味山药治疗各种虚损，一味车前子利水以止泻，一味茯苓治疗脂溢性脱发等等。这些用药经验是一代一代人的实践总结出来，又一代一代流传下来，而且是经得起实践检验的。通常来说，一味中药能调理很多疾病，但酸枣仁却有些与众不同。药书上关于酸枣仁的记载，皆言其安神助眠有奇效，以至于很多时候，什么都不用，就用酸枣仁一味药，治疗失眠，效果奇好。明代李时珍《本草纲目》记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，生用疗胆热好眠。”就是说一个人晚上老是睡不着的，酸枣仁熟用，睡下去又醒不来的，酸枣仁生用。生枣仁让人清醒，熟枣仁让人好眠，总的而言，酸枣仁不管生熟，服用了睡眠质量都会变好。酸枣仁它针对的是一种体质，这种体质的人呢大多瘦瘦削削的。
瘦人多血虚，所以这第二个特点就是面色苍白，一眼望过去，薄薄的嘴唇几乎看不到血色，像枯叶一样，舌头颜色比较淡，指甲盖也偏白。大家记住了，血气少它就会发白，血气足它就会发红，形容一个人气色好，我们是不是常说他红光满面？第三个，时不时有点头晕，心慌心跳，那心老觉得莫名其妙砰砰乱跳，好像兔子一样要跳出来，喜欢胡思乱想，内心有很多愁苦，说也说不完。如果你符合以上症状，如果你心烦思睡，但难以入睡，或者即便睡了也容易醒过来，这个时候，你就找酸枣仁，慢火炒熟，研成粉末，每次取6克吃下去，宁心安神！
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