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生活中的这些小恶习，长期不注意，后果很严重。 关于生活1、跑步不注意姿势，运动前不充分热身。  2、长时间戴耳机听歌。 3、久坐不运动，跷二郎腿。 4、没事用手摸脸，脸上长痘习惯性去抠。 5、习惯性驼背，显得整个人都没气质。 6、晚上睡觉不刷牙，或者刷牙方式不对。  7、平时乱花钱，最后穷的没钱吃饭（微笑脸）。 关于工作1、凡事不到最后不会去做，拖延症晚期，懒癌晚期。 2、讨好每个人，同时不懂得拒绝，最后自己疲惫不堪，别人也不会记得你的好。 3、上班时间分心，上课时间不听课，下班时却花更多时间学习。  关于学习1、随时随地玩手机，不安全，容易近视且浪费了大量的时间。  2、只浏览碎片，不构建知识框架。做完事情不思考总结，以至于长时间没有提高。 3、长时间不动脑，不写东西，不提笔，慢慢发现自己就废了。 4、每天走一步算一步，没有长期目标，也没有短期规划。 5、不读书，不学习。 关于饮食1、长期用口呼吸容易导致下巴后缩，上牙前凸。  2、长期挥霍自己的健康，熬夜，饮食不规律。 3、口渴才喝水，吃撑了才停下，吃饭很快。 关于心态1、每天在宿舍呆着不出门，每天喝鸡汤。  2、不自信，不停抱怨，怨天尤人。 3、太易与人交心，别人稍微示好，马上敞开心扉。 4、白天不努力，晚上发毒誓。做事前决心很大，但没有毅力坚持。 5、脾气暴躁，经常生闷气，生气后暴饮暴食。 |
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