发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
红薯中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。丰富的赖氨酸和胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力的增强。
黄豆的营养价值也是非常高的,大豆含有大豆异黄酮,常吃可以调节内分泌,还可以降低血压,抗癌的作用,是一种非常不错的理想食物。
做法超简单,水温之后放黄豆和红薯就可以,小火熬20分钟左右就可以了,黄豆最好提前用水泡一下,会更容易成熟。
来自: 雨林修养馆 > 《养生食疗》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
小米粥多放2种食用,一生不得癌,就连三高也降了
还有一种就是小米粥和大豆一同食用,大豆是一种很不错的防癌和抗癌的食物,经常将小米和大豆一起煮的话,有着很好的抗血压和抗癌症的作...
第一长寿菜,第一净血菜,第一降压菜…家家都有,吃全了健康一整年!收藏~
第一长寿菜,第一净血菜,第一降压菜…第一净血菜:洋葱。另外,芹菜中含有一种叫芹菜素的物质,具有舒张血管的作用,而且,芹菜中的丁基...
小米粥多放点它 一生不得癌 就连三高也降低了!
这么齐全的“长寿第一物”
这是因为黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇,都能改善血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的几率。日本东京大学对 130 种食物抑制胆固醇的功效...
红薯山药豆浆可防癌抑制肌肤老化(含做法)
植物蛋白质可以减少患癌症的风险,如大豆等高纤维食物含有可对抗癌症的抗氧化剂与植物性雌激素,以大豆制成的食品取代肉类,可以提供纤维的吸收量,而高纤维正可以对抗结肠癌、乳腺癌等癌症。红薯山药...
小米粥里放“它”,癌细胞都躲的远远的,就连“三高”也消失了!
因为小米熬粥营养价值丰富,有滋阴养血的功效,所以有“代参汤”之美称,且小米中的色氨酸含量是谷类之首,而色氨酸具有调节睡眠的作用...
养生:知道吗?吃豆芽竟能治5种常见病(图)
吃豆芽竟能治5种常见病(图)吃豆芽竟能治5种常见病(图)吃豆芽竟能治5种常见病(图)吃豆芽竟能治5种常见病(图)研究证明,黄豆发芽后,胡...
煮小米粥时加入“2物”,睡眠好了,三高悄悄降,身体也越来越好
煮小米粥时加入“2物”,睡眠好了,三高悄悄降,身体也越来越好。口感清爽,营养价值高,含有丰富的维生素和微量元素,所以,对于身体虚...
煮小米粥放20粒它,养胃更能降胆固醇,常喝年轻20岁!90岁老奶奶都喝它!
煮小米粥放20粒它,养胃更能降胆固醇,常喝年轻20岁!现在很多人都在说养生,其实养生并没有哪么的复杂,只要注意日常的生活小习惯就是...
微信扫码,在手机上查看选中内容