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正安聚友会 今天 本 期 导 读 珍惜眼下的光明，爱眼护眼，从现在做起。 你是不是每天都在上演用眼过度的「剧情」？ 每天上班对着电脑屏幕工作8小时以上； 下班回家路上：等红绿灯时刷朋友圈，过马路刷微博，吃快餐、坐地铁时刷视频； 回到家，往床上一躺，开始打游戏、追剧； 等到眼睛实在胀痛难忍时，才收起手机，准备睡觉，却发现眼睛太累反而不易入睡了。 据统计，非睡眠时间内，中国人均6分钟就要看一次手机，因此用眼过度现象普遍存在，更有人因为长期眼部疲劳、不良用眼习惯等引发干眼症、青光眼、白内障等眼部疾病。 有数据显示：中国有近6亿人是近视患者；全国每4个人中，就有1-2个人患有干眼症；全球大约每1分钟就会有1人因青光眼而致盲；60岁以上的老人，白内障发病率更是高达70%。 都说眼睛是心灵的窗户，看着这些惊人的数据，你真的没有一丝危机感吗？不是没近视，眼睛就没问题！这些信号在提示你，该注意一下眼睛了： 1. 视物模糊：视力越来越差，看东西模糊。 2. 眼干：眼睛干涩，总是要反复滴眼药水。 3. 眼痛：眼睛时常胀痛难忍、充血红肿或眼眶疼痛。 4. 流泪：不自主地流眼泪，风吹过时流泪更明显。 5.眼睛痒：眼睛时常瘙痒难耐，且眼睛红肿。 6. 眼屎增多：早上醒来，眼屎多到糊住眼睛，睁不开眼。 如果出现以上症状，说明你的眼睛存在患病风险，急需缓解眼部疲劳。该如何缓解眼部疲劳？常用的放松眼部的方法有： 1. 减少使用电子产品的时间，若因工作、学习等原因无法避免使用，则要每45分钟休息10分钟，使眼部得到放松。 2. 增加眨眼次数，眨眼是对眼部进行按摩，能够有效缓解眼疲劳，建议每分钟眨眼20-30次。 3.每天抽时间将双手摩擦发热，用手掌盖住眼部20分钟，能够促进眼部血液循环。 4.每天坚持做眼保健操1-2次，外加按揉太冲、阴包、太白、三阴交穴。 有不少人反应，这些小方法自己以前也试过，但是效果很慢而且不是很明显。有人甚至为了解决眼部问题，花重金购买各种滴眼液、护眼仪，但依旧不起效。 难道眼部问题真的没有好办法解决吗？首先我们要了解，为什么眼部会出现各种问题，才能更好的找到解决方法： 《灵枢・大惑论》曰：「五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精」。眼睛需要来自五脏六腑的精气濡养，才能维持正常的功能，经络则是将五脏六腑的精华上输于双目的通道。 「目受血而能视」，倘若经络不通畅，眼部气血不足，则双目会因失去濡养而引发各类眼疾。因此，维持眼部气血通畅，是缓解眼疲劳、改善近视、干眼症、青光眼、白内障等的根本所在。 然而，当眼周多了许多筋结病灶，这些筋结病灶压迫堵塞经脉气血的运行，导致气血不能上行濡养双眼，久而久之就会出现各种各样的眼部问题。 所以，要想解决眼部问题，还得从消除筋结病灶入手，而壮医经筋疗法，在消除筋结病灶上就十分有经验，并且在缓解眼疲劳、改善视物模糊、眼睛干涩、眼部胀痛等方面起到很好的作用。 之前，壮医经筋疗法第五代传人任加峰老师，分享的方法就能够很好地改善眼部问题。 我第一次尝试完这套手法后，睁开双眼的瞬间觉得看东西清晰了，眼睛变亮了，疲劳感也消失了。 想知道壮医经筋疗法到底是如何改善眼部问题的？虽然小编也很想用文字跟大家描述一遍，但又怕文字解释得不够清楚，大家掌握不够准确。 所以，特意邀请任加峰老师，今晚19:00为大家做一场以《缓解眼疲劳，改善视力》为主题的免费视频直播，为的就是能更直观的教会大家，通过壮医经筋疗法，徒手改善各种眼部问题。 因为是视频直播课，大家一定记得要准时来听课哦~来晚了可能会错过关键信息。 最后，也是最重要的，就是向大家介绍一下这位厉害而低调的医生——任加峰医生。
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