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游泳初学者可以使用跟屁虫吗

2020-07-14  GNLB
2018-01-23 15:12:24 来源: 佰佰安全网
导语:

游泳这项运动,主要就是在水上我们依靠自己身体漂浮,借助自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的一项技能,那么游泳初学者可以使用跟屁虫吗?跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。

游泳初学者可以使用跟屁虫吗

游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果,那么游泳初学者可以使用跟屁虫吗?

游泳初学者当然可以使用跟屁虫,“跟屁虫”这种救生浮球是国际泳联和中国泳协指定的救生设备,采用了双气囊的设计,不会影响游泳者游泳,而且比救生圈安全。在使用上,也更为方便,带子的长短很好控制,不容易被缠住。而且“跟屁虫”颜色醒目,在水中可以作为救生标志。

在公开水域中携带跟屁虫是游泳爱好者必带的装备,可以防止很多游泳意外的发生,具备可充气,携带方便,易充气、放气的特点。

小号的就可以提供足够的成年人的浮力,但这个只针对本身会游泳,有漂浮基础的人士。不会游泳,不会漂浮,或者平衡感就没掌握,效果会很差。

跟屁虫还可以提醒游泳者提高安全防范意识,特别是户外游泳者一定要配备好跟屁虫之类的安全设施,一旦发生险情,跟屁虫之类的安全浮漂可以作为依傍,供游泳者抱着休整,同时携带的跟屁虫颜色醒目,也为实施救援提供准确位置,以便及时施救。

使用跟屁虫的注意事项:

1.做好游泳前运动,身心放松后,游泳距离会自然加长,应防止体力透支。

2.集体活动不要离开群体,海岛游注意远离水母、海胆和礁石上的贝壳。

3.不要在陌生水域跳水。

责任编辑:张小付

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