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有氢友留言说：“体检查出有中度脂肪肝，由于一直在关注氢医学，了解到喝氢水会对脂肪肝、高血脂等这些代谢类的身体状况有改善作用，就想问问，中度脂肪肝喝氢水可不可以调理过来。” 脂肪肝，顾名思义就是肝脏中堆积了过多的脂肪。这是困扰很多朋友的一个问题，平常没什么感觉，但一体检却发现已经是脂肪肝了。  这是由于各种内因和外因因素如长期饮酒、饮食不均衡等的影响，使得脂质过度的在肝脏内形成沉积，就会形成脂肪肝问题，一般情况下，肝脏内脂肪量超过5%就可以诊断为脂肪肝问题，不超过10%的一般判定为轻度脂肪肝，而脂肪量在10~25%之间的属于中度脂肪肝的问题，超过25%为重度脂肪肝。 虽然从医学上讲脂肪肝并不是一种独立的疾病，只是肝脏发生的一种病理状态，但就像是体重超重的人发生疾病的风险会增大一样，有脂肪肝的人对肝脏的正常功能会带为不良影响，特别是肝细胞中大量的脂肪长期聚积可能发生纤维化，最终可导致肝硬化等的发生，因此对于脂肪肝还是要引起足够的重视。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。 喝氢水可以调理脂肪肝吗？我们知道，调理脂肪肝可以通过均衡饮食、多运动等方面入手，当然也有一种办法，就是氢水疗法。 研究发现，喝富氢水是可以对脂肪肝具有一定的调整作用的。 氢对脂肪肝的治疗效果有很多文章和报道，日本动物实验结果确实证明，氢气能显著改善高脂饮食诱发的动物脂肪肝。连续给动物喝氢水，能大大减少糖尿病脂肪肝动物发生原发性肝癌的几率，减少脂肪肝病的严重程度。中国学者也发现氢水对脂肪肝有治疗效果。以色列学者发现，氢水改善脂肪肝有剂量依赖关系。 欧洲著名氢医学研究学者 Sergej M. Ostojic发表在 Clinics and Research inHepatology and Gastroenterology 上的一项《氢水治疗脂肪肝的人体试验》的研究表明，氢水对轻度到中度非酒精性脂肪肝有一定治疗效果，饮用氢水28天就能改善脂肪肝的病情。要知道脂肪肝病程比较慢，28天能产生缓解效果是比较惊人的。在28天随访结果发现，MRI 显示氢水能显著降低肝脂肪堆积 ( 与安慰剂组比较， P < 0.05) 。肝脏脂肪含量从 284.0±118.1mM 减少到 256.5±108.3mM （变化百分比 2.9% ， 95% 可信区间 0.5 到 5.5 ），血清天冬氨酸氨基转移酶水平下降 10.0% 。 由此可见，氢水可以作为非酒精性脂肪肝的辅助治疗工具，用来调理脂肪肝。 至于上面这位体检查出中度脂肪肝想通过喝氢水恢复的氢友，小氢在这里想要说的是，氢是通过改善细胞代谢异常来发挥作用的，可从根本上纠正发生障碍的脂肪运输和储存问题，但身体各部分细胞都在氢干预下开始修复，这个过程极其复杂和漫长，所以利用喝氢水干预脂肪肝的时候，不能追求短期的快速效果，应该有长期奋战的准备。而且在喝氢水调理身体的过程中，搭配食量控制、坚持运动等方式，脂肪肝是可以得到清除的，就像很多甘油三酯升高的人在采取合理的干预措施后，数周内即可降至正常水平一样，方法得当就不会有新的脂肪聚积在肝细胞中，肝细胞中原有的脂肪也会逐渐被消耗，中度脂肪肝是完全可以调理恢复的。  而且喝氢水还可以通过抗氧化抑制过氧化物酶体增殖物激活受体α和γ，发挥对非酒精性脂肪肝的预防作用。 肝脏作为人体最大的排毒器官，肝好了，大部分健康问题也会慢慢变好，身体也会越来越健康！而喝氢水不仅可以有效地治疗脂肪肝，还可以起到预防脂肪肝的作用，日常，可以每天富氢水坚持喝起来！ |
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