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女人难，男人也难。男人要面对生活工作家庭各方面的责任和压力，还要面对自己的身体健康。前列腺增生，就是男人的“难言之隐”，特别是中老年人。前列腺增生是慢慢发生的，起病缓慢，常有几年的过程，容易被人忽视。其症状表现多是排尿无力、排尿时间长、尿频、夜尿多等等。若是没有得到及时治疗的话，可能会引起身体的各种感染，甚至给肾脏带来一定的负担，导致尿毒症的发作和肾衰竭。因此男人一出现前列腺增生，就要重视好生活方式，要减少久坐的时间，不能长时间的憋尿，多喝水多排尿，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来提高自身体质。 前列腺增生要管好嘴，5种容易加重增生的食物，宁愿挨饿也别碰！ 1.辣椒 辣是一种风味，更是一种感觉。辣的有性情，辣的有性格。吃饭吃菜少了辣椒，都觉得“人生”缺了点意思。辣椒，不止女人爱吃，男人也爱吃。不过得了前列腺增生的人，要注意避免吃过多辛辣、刺激的食物，辣椒就是其中一种。另外像烟酒，芥末等等，一定要尽量少吃。 2.冷饮 夏天，男人们都喜欢三五几个喝点冰冻啤酒，撸点串吃点烧烤，啤酒红酒白酒，都有一定的酒精，对有前列腺增生的男性来说，一定要管好嘴。而过于生冷的食物，比如雪糕，冰冻西瓜等等，如果依然进食，在食物的影响下容易导致前列腺部位充血、肿胀，这样局部的尿液排泄受到阻碍，有可能会导致病情加重。同样过热的食物也是要远离的，会导致充血肿胀，加重病情。 3.鲫鱼 为什么男人喜欢钓鱼？因为他们想远离喧闹和过度的“虚伪”，想一个人安静的面对大自然，而不是想吃鱼。鱼的种类有很多，也各有各的营养价值。但医生认为，鲫鱼是一种发物，有前列腺增生的男人，挨饿也不要吃，特别是那些爱吃烤鱼的人，一定要慎重。 4.肥肉 男人不仅”无酒不兴“也会”无肉不欢“。肉，特别是羊肉，雀肉，猪头肉等等是不能吃的外，肥肉，也是要远离的。大家都知道，肥肉，吃多了除了肥胖，肥肉中的饱和脂肪和胆固醇还会让血管变窄，包括输送血液至肾脏的血管，从而会导致肾脏功能下降，让前列腺增生或前列腺炎患病风险加大。饮食均衡，也要有营养，但要适量。 5.补药 一提到前列腺增生，不少中老年男性马上联想到“肾虚”。按中医“虚”则补之的原则，不少人喜欢到药店自行买“补肾”的中成药，结果是越吃增生越加重。之所以会出现这种情况，主要是补肾壮阳药物当中，含有大量的雄性激素和类雄性激素成分，长期乱吃乱补就可能会破坏男性体内雄性激素水平的平衡，从而导致前列腺增生的提前发生和病情的加重。 吃得健康才能活得健康，那么除了饮食运动外，多数男人都有一个疑问：前列腺增生需要治疗吗？医生认为，早期的前列腺增生是不需要治疗的，只要多重视生活方式，是可以缓解和调理的，但需要定期的复查和检查。如果前列腺增生继续发展，已经影响到了正常的工作和生活，出现了很多不适的症状，这个时候就需要开始治疗了。
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