【原】触发胃酸反流的4个令人惊讶的原因

数百万人患有胃酸反流。如果你一直有酸反流，你可以从以下症状中得知：

胃灼热感，有时会传播到你的喉咙而口感酸味

吞咽困难

胸部疼痛

喉咙痛或声音嘶哑

感觉喉咙里有一个肿块

干咳

酸味液体或固体食物颗粒的反流

如果你有上述症状，你可能想知道是什么原因造成的。胃灼热有各种各样的原因。常见的原因包括怀孕，吃了很多东西，吃东西后立即躺下，体重过重，吃零食过于接近你的就寝时间。

但是还有许多人不知道的以下令人惊讶的触发因素：

1.香烟

我们都知道吸烟对健康的危害，但是如果你经常胃灼热，这个坏习惯应该尽快改变。尼古丁放松食管下括约肌（LES），导致酸反流。另外，当你抽烟时，你的嘴里的唾液就会减少，从而使胃里的酸上升到食道。

2.药物

如果你继续服用布洛芬治疗你的疼痛，你会发现你也有胃灼热。非甾体类抗炎药（NSAIDs）可引发酸反流。其他处方药也造成这个问题，包括高血压患者的钙通道阻滞剂，抗生素和支气管扩张剂的哮喘患者。

3.鱼油

鱼油补充剂由于对健康有益，近来正在大肆炒作。但是，如果您经常遇到胃酸倒流，现在是时候停止服用了。鱼不是问题，但油本身可以引起胃肠道副作用。

4.压力

与其他原因不同，压力不会引起胃酸产生。根据“心身症研究杂志”发表的一项研究。如果你有压力，你的身体会意识到胃灼热的症状，这可以欺骗食道中发现的疼痛感受器，引起酸反流。

胃灼热或酸反流会对你的生活产生巨大的影响。它将从限制你的食物选择开始，然后它可以扰乱你的睡眠，直到阻碍你如何过好你的生活。

了解这些症状，你可以避开以上这些因素。这样做，你可以帮助自己避免胃灼热带来的不适。