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三伏天，天气炎热，人们会大量出汗，有些喜欢养生的朋友觉得三伏天出汗是养生的大好时节，俗话说冬病夏治，多出汗是给体内排毒，还可以排出体内湿气。 现在不是就流行“请人吃饭，不如请人流汗嘛”，大自然馈赠给我们的天然蒸房可得好好利用。所以很多人为了讲究三伏天多出汗，选择在三伏天增加运动量，或是通过蒸桑拿来达到多流汗的目的，那么三伏天多出汗，真的能排毒吗？看看中西医专家怎么理解！  出汗是人体的一种自然现象，因为夏季天气炎热，人体就会通过出汗来调节体温。如果为了达到多出汗的目的，而有意去蒸桑拿促使排汗，不仅不利于身体健康，还容易致使身体因流汗过多而缺水，打乱了人体原本的生态平衡。 中医专家认为：汗是种津液，而津血是同源的，可谓是血汗同源，身体内气血运行所化的汗液通过体表进行排泄，而气血运行和心肺作用有关，所以汗液也就对应心肺功能。出汗太多就有可能损伤心阴，如果你白天总是没有精神，感觉心慌乏力，那么就是因为心阴有亏。所以从中医方面来说，出汗多并不等于排毒。  西医专家认为：虽然皮肤的代谢物会随着汗液流出，但是汗液中主要的成分是水和电解质，代谢物占的比例很少，如果依靠流汗来排毒，实际效果非常有限。 在三伏天如果人体损失大量汗液的话，还容易中暑。所以所谓的夏练三伏，一定要讲究适量，不要一味追求多出汗，其实身体达到微微出汗的效果最好。  那么在让我们看看三伏天流汗有没有助于祛湿？ 我们知道人体内湿气有损健康，还会引起发胖。有些人认为三伏天流汗就可以祛湿，于是选择在三伏天还要去做做桑拿，生怕出的汗不够多。但这样会导致头晕胸闷的，特别是心脏有问题的人，尤其要小心，可不要轻信三伏天出汗祛湿之说去蒸桑拿，很容易导致意外发生。  出汗多，还有可能提示你身体出现了问题，要及时注意： 1、甲亢。甲状腺功能亢进的人，由于新陈代谢过快，就会怕热多汗，有的人还会有夜间盗汗的现象。出汗的同时还会伴有头发干枯易断，人消瘦，指甲变脆。要是在冬天或是空调房里都容易大汗淋漓，那么就要重点检查下甲状腺功能。 2、糖尿病。糖尿病人多汗部位容易出现在头和背部，同时会出现脸色苍白，手脚发颤，出冷汗的现象。 3、更年期综合症。更年期的女性，因为身体气血亏虚，就会出现潮热汗出现象，而且伴有情绪易激动，或是压抑的表现。 4、低血糖。低血糖患者，也爱冒虚汗，而且出汗同时会有心跳加速，感觉恶心难受，眩晕无力，身体颤抖，以及视力模糊等症状。  总之，多出汗并不能起到排毒祛湿的作用，而且出汗多了，还存在健康隐患，最好是去医院做下全面检查，及时排除或治疗。
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