【原】《观脸可知健康，观脸可知体质》

​从脸上看体质：身体的整体素质是在遗传的基础上，受后天环境的影响所形成的功能结构和代谢上的固有特性叫身体素质。身体素质是身体的体格形态和生理功能的总和，身体素质由内和外组成的，是由脏腑的盛和衰，气血的赢和亏所决定的。内在，就是遗传的身高，骨骼，肌肉，体型儿。从生理功能特点方面，对体质加以分类，从中医学、阴阳学、和生理功能特点分类。理想的体质应该是阴阳平和的阴阳平和的状态下，阴稍微弱一点儿，阳稍微盛一点儿是最好的，但是阴阳的平衡，是阴阳消长的动态平衡。身体阴阳的平衡，它不是永远都平衡的，随着环境心情体质是一个波动的，在波动的过程当中也要寻求一个平衡，好多人为什么经常生病？从中医的角度来讲首先就是阴阳失衡，阴阳失衡就是经常生病的人。总是存在偏阴，或者是偏阳的一个状态，只要不超这种偏阴偏阳，但是只要不超过身体的调节和适应能力，均属于正常的生理状态，人体正常体质为阴阳平和的体质。

人体正常的体质分三种：是阴阳平和质就是阴阳很平衡，偏阳体质，就是阳气比较足，偏阴体质，就是阴气比较足。通过一些脸部特征，可以对一个人的体质类型做出大致的判断。照照镜子或者是自己根据知识分析一下，大概就能判断出自己是哪种体质。是阴阳平和的体质，还是偏阳质还是偏阴质，自己就能区分出来了，学知识是非常好的。

阴阳平和体质状实：就是肌肉中带肥肉，肥中带肌肉，但是很灵活，灵活的胖子，不臃肿；有的人看着特别瘦，但是精气神儿非常足，那么性格随和，为什么这里讲到性格随和开朗的？如果脾气太暴躁说明阳气太盛，火太大，食量适中，所谓食量适中，就是说不偏食，不暴饮暴食。营养很均衡，二便调畅，就大小便很通畅，对自身调节和对外适应能力都很强，就是人北方待着也行，也不生病，南方呆着也不生病，这种人就属在于阴阳平和体质。

偏阳质的人:阳气比较足的体质的人，面色略略微偏红，或者微微有点儿发黑或是油性皮肤，那么体型偏瘦，但是比较结实，性格外向喜欢运动。易急躁自制力较差，食量较大消化吸收功能比较强.亢奋，偏热，这类体质的人平时怕热，喜冷怕热。凉点儿可以，叫畏热喜冷或体温略偏高，动则出汗,精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲旺盛，偏阳质是很明显.可以对号入座了。偏阳质的人对风热邪易感性较强，受邪发病后，多表现为热证实证病化燥伤阴，皮肤易生疥疮，有内在的疾病的时候叫内伤，内伤病多见火旺，如果不生病一般都是肝火比较大，阳亢，或间阴虚之症，是阳亢阴虚，中医上讲是一种症状，这种人生病的时候，如果说内部出现问题，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症，此类体质的人就是阳气偏亢。

偏阴体质的人：偏阴质面色偏白而无华，苍白不健康，形体偏胖，就是白白胖白胖，看着人就特别虚，白胖儿特别虚容易疲劳，走道或干点啥就累，身体较虚弱，不爱动，性格比较内向，胆儿小，还容易受惊，吃的还少，这样的人属于偏阴质。偏阴质是阳气不足，偏寒，多静，等特征的体质，这种人怕冷叫偏寒，然后就是喜欢静不喜欢动，具有这种体质的人，平时怕寒，喜欢热，但是这种人一般情况体温偏低，手脚容易寒凉，那么精力也弱，动作迟缓，反应还慢，这是偏阴体质的。偏阴体质的人，对寒湿之邪的易感性较强，就是对冷和湿 比较敏感，一遇到寒湿就容易生病，中医讲叫受邪后，就是多从寒湿来生病，中医讲受邪后多从寒化。表证不发热或发热不高。是什么体质的都能调，比如偏阴质的人，那就往出排寒排湿就可以了，偏阳性的，那么就往出排热邪就可以了，都是能调的并不是死的，不是你是哪种体质就永远是哪种体制的，阴阳平衡它是动态的一个平衡，它会随着生活的状态各个方面儿，随时都是变的，不是说生下来一常不变。