当孩子说“妈妈，我怕”时，你的回答很重要

文丨木棉花   图片来源绘本《抓住大海的男孩》

前几天晚上，临睡前小小鱼跟我说，“爸爸，有时候晚上我醒来会感到害怕。”

“你害怕什么呢？在家里不要害怕，爸爸妈妈一直在你身边的。”

“比如我那个上面有外星人的箱子。”

我当时听见后，笑了笑，然后在房间扫视了一遍，并没有看到它。

我以为孩子是说以前自己看到时的感受。

 

没想到昨天他又跟我说了一遍。

这次我顺着他的目光看过去，没想到这箱子就放在他书桌的下面，在墙角那里，若隐若现的样子。

一个外星人吐着舌头做着鬼脸。

平时觉得有点可爱。

可猛地一瞧，还真的有点“吓人”呢。

 

我赶紧给他拿走了，放到了一个他看不到的角落，图案朝着墙面。

我们总是有自己害怕的东西。

孩子更是如此。

 

在成长的路上，当孩子跟我们说害怕时。

可千万别去打击或者嘲笑孩子。

因为他们更需要父母的接纳和引导。

我们该怎么做？

今天这位妈妈的来稿，也许能让我们找到答案。

 

1

 

 “昨天晚上我给闺女读绘本，她一点反应都没有，瞪着两只圆溜溜的大眼睛看着窗户发呆。我问她在看什么，她说‘妈妈，我害怕’还一边说，一边往我怀里钻。

 

我仔细一看，以为是窗帘没拉好，因为窗帘露出了一条缝，所以又重新拉了一遍窗帘。

不一会儿，孩子又问我‘妈妈，外面有怪兽吗？’我回答说‘没有，我们家住在28楼，有怪兽也进不来’。可孩子还是很害怕，哭着喊着要我陪她一起睡，一口一声的‘妈妈，我害怕’，连床头的小夜灯也不让关……”

 

朋友小楠前几天跟说起女儿要求她“陪睡”的事儿，心里还在犯嘀咕，她说自己死活想不明白三岁的女儿到底在害怕什么，明明窗帘拉好了，也明确地告诉她外面没有怪兽，可孩子为什么还是会害怕呢？

 

在现实生活中，有很多妈妈都曾有过小楠这样的体会——明明自己跟孩子解释了，也安慰孩子了，为什么孩子还是会感到害怕？妈妈们搞不明白孩子的小脑瓜里整天在琢磨些啥，也不明白他们到底在害怕什么，更不知道那些害怕从哪里来……

 

2

孩子的害怕从何而来？

孩子害怕其实就是一种恐惧心理，也是一种常见的情绪，调查发现，90％的儿童在发育的某一阶段都产生过恐惧反应。

 

孩子的恐惧从何而来？其实主要受两个方面的影响——

 

首先是集体潜意识的影响。

 

在《儿童情绪心理学》这本书里指出：人类天生对比自身强大的事物和神秘不解的现象怀有一种敬畏之情，而这种敬畏之情的本质就是恐惧。

 

因此，孩子对某些事物的恐惧是一种本能，是与生俱来的情绪。

 

人类在原始时期，当对世界的认知尚不发达时，出于防御机制，我们倾向于产生恐惧的情感。恐惧，可以让我们规避危险、保护我们的安全，让人类得以繁衍壮大。

 

比如儿子小时候，给他读过一本绘本故事，《哈利去医院——医院不是个可怕的地方》。

 

绘本中讲述了一个叫哈利的小男孩儿，他生病了，必须去医院。

可是他从来没有去过医院，面对医院完全陌生的环境，一想到要打点滴，还得在医院过夜，哈利就觉得特别害怕。

 

像小哈利一样，孩子们除了第一次住院会害怕，内心往往还有各种各样的害怕，比如：害怕从没见过的小动物、害怕突然出现的声音、害怕电闪雷鸣、怕黑、怕见生人……对孩子们而言，一切未知的事物或陌生的环境，都会让他们感到不安，他们会因为不知如何应对而产生恐惧心理。

 

其次，我们人类的大脑毕竟不同于动物，它还受社会环境、语言文化的影响，这部分恐惧是后天“习得的”。

 

比如：孩子在看电视节目时，剧中人物惊恐的眼神、狰狞的表情、突然出现的惊险镜头等都会让孩子敏锐地捕捉到“危险”的信号，并由此产生恐惧心理。

 

有些大人为了让孩子快点睡觉，就会吓唬孩子：“你再不乖乖睡觉，警察就会来抓你，外面的怪兽就会把你吃掉！”孩子在大人这种语言的“威慑”下，也会产生恐惧心理。

同时，孩子自身的经历也会导致“习得恐惧”。

 

我儿子四岁时，有一次吃饭，因为我没有把鱼刺完全剔除干净，他吃鱼时被卡到了，当时吓得哇哇大哭。虽然后来鱼刺被医生打麻药取了出来，而且只有一根头发丝那么细。但这件事过去后很长时间，我儿子一看到吃鱼就躲。

 

孩子因为遭遇过一次小小的“创伤”，就会害怕重复体验同一种负面感受。 

3

 

孩子恐惧时，爸爸妈妈的积极回应，是给孩子最好的“安慰剂”。

当孩子诉说自己的恐惧时，最需要的其实是父母积极的回应，爸妈可以怎么做？

 

积极地倾听，告诉孩子我能理解

 

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中提到：“

遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。可是，倾听意味着全心全意地体会他人的信息——这为他人充分表达痛苦创造了条件。”

当孩子说出“妈妈，我害怕”时，本能的反应就是“这有什么好怕的”，似乎孩子的“害怕”在大人眼里是就是一个“不合理的存在”。这样的安慰其实是在否定孩子的感受，给孩子的恐惧“雪上加霜”。

 

但积极的倾听需要妈妈全身心地投入，不止用耳朵，更是用心去听孩子的诉说，专注地体会孩子感受。

 

无条件的接纳，你感到恐惧并不丢脸

 

孩子因为想象力比大人更丰富，同时认知能力又有限，所以很多在大人看来并不值得害怕的事物，在孩子的眼里就会成为被放大的“恐惧对象”。比如：一只玩具蜘蛛、一条玩具蛇、一把会发出声音的玩具枪……。

 

当他们因此产生恐惧，无助地说出那句“妈妈，我害怕”时，我们不必过于担心，可以明确地告诉孩子：“妈妈会一直陪着你!”。我们要允许孩子充分表达自己的感受，要接纳孩子心中的不安，让孩子体会到跟妈妈呆着一起是安全的。

 

正确引导，让孩子描述出来，就没那么可怕了

 

皮亚杰的“儿童泛灵论”认为：

处在“前运算阶段”（即2～7岁）的儿童，还无法区分什么物体是有生命的，什么物体是没有生命的，而是会把自己的意识和意向推向所有物体，认为所有物体都和人一样，是有生命、有意识、有情感的。

而这个时期，孩子对外界事物的认知还处在积累阶段，父母是孩子认识外界事物的通道之一，当孩子产生恐惧心理时，父母的引导格外重要。

 

作为妈妈，我们可以带孩子在生活中多观察，让孩子逐渐积累生活经验、明白一些科学常识。当孩子产生恐惧心理，要及时帮助孩子转移注意力，平时多鼓励孩子、赞赏孩子勇敢的表现，可以鼓励孩子画出自己让自己不安的东西，或者鼓励他们描述出来，越具体越好。

有时孩子会发现原来自己害怕的东西也不过如此啊。

 

4

面对孩子的害怕或恐惧，我们要做的就是稳稳地站在孩子身后，接纳孩子的负面情绪。给予他们积极、正向的回应，让他们觉得背后有力量、有靠山。

 

妈妈能够成为孩子负面情绪的“容器”，孩子才能真正觉得心安，彼此之间才能建立真正意义上的信任感。

 

只有这样，我们才能真正走近孩子、理解孩子、进入孩子的内心世界，与孩子共创一个健康、和谐的亲子关系。

 

每一个大人都曾是孩子，而每一个孩子都会长成大人。

面对孩子的害怕，只要妈妈们能够保持内心的笃定，多给孩子一些积极、正向的回应，他们就会逐渐克服内心的恐惧，幸福快乐地长大。

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