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阿茨海默症也有另外一个别名，叫老年痴呆，是老年人的常见疾病。 当前我国老年痴呆患者不断增多，应予以重视。阿茨海默病不仅危害健康，而且影响正常生活。治疗老年痴呆尚无可行、有效的方法，所以大家要注意老年痴呆高发人群，学习预防老年痴呆的一些方法。 有六种老年痴呆的危险人群 阿尔茨海默氏病多发生于老年人，而且随着年龄的增长，更容易患上老年痴呆。如今孩子们忙于工作，而很少照顾家里的老一辈，或老人本身不爱与外界交流，都会使老人感到孤单，容易情绪低落、悲观、抑郁。由于精神状态不佳，这种孤独的老人尤其容易患上阿尔茨海默氏病。 二、“三高”病人 三高是指高血压，高血脂，高血糖。'三高'人群尤其易患心脑血管疾病，易造成大脑供血不足，影响大脑正常工作，造成大量神经细胞衰弱，脑萎缩严重，加速阿尔茨海默氏病的发生。 三、肥胖者。由于经常摄取一些高卡路里的食物，使身材肥胖，易患代谢综合征，同时也极有可能成为以后易患阿尔茨海默氏病的“三高”人群。 四、饮酒、吸烟 众所周知，喝酒吸烟有害健康，首先酒精会伤害肝脏，长期饮酒易发生肝衰竭，又因为我们的身体是一个整体，肝脏的损伤也会让大脑循环受到影响；其次，吸烟会在体内积累大量的有害物质，导致大脑供血异常。因此，吸烟和饮酒都会损伤我们的脑部组织，加速脑部衰老，使我们特别容易患老年痴呆症。 五、遗传 阿尔茨海默氏症现在具有家族遗传性，如果家里有人曾经患过阿尔茨海默氏症，那么后代更容易得。 六、大脑受损者。曾有过大脑损伤或有过大脑疾病的人，都会对大脑造成损伤，从而增加患阿尔茨海默氏病的几率。 每天都有哪些方法可以预防老年痴呆呢？ 一、适度锻炼 二、多沟通交流 孤独症老人易患阿茨海默症，因此，老年朋友可多与家人沟通，也可与朋友谈心，甚至一起下棋子、唱歌等，通过参加自己喜欢的活动，增加生活的乐趣，能很好地改善心情，降低患阿茨海默症的可能性。 三、多用大脑 多用大脑就能很好地避免大脑退化。每天可以多与人们交流读书心得、写日记、看杂志、冥想等等，这些活动能锻炼人的思维能力，延缓脑细胞老化，能预防老年痴呆。 四、适当补充萃枫苷 萃枫苷是元宝枫树纯天然提取物，它是在我国特有的一种化学物质，可弥补人体所缺乏的不饱和脂肪神经酸、亚麻酸、黄酮，对老年性痴呆症症和脑梗塞和脑瘫有一定的协助。长久性服食可消除毛细血管中的有害物，推动血液循环系统，修补损伤的神经中枢，推动神经元生长发育，改善其特异性，防止脑挫伤，对改善记忆力，夜间睡眠难有好的的效果。 五、生活有规律 第一是健康饮食，可以多吃一些对大脑有益的食物，少吃盐，少吃糖，因为盐和糖摄入量过高对健康是有害的，而且吃糖也会导致阿尔茨海默氏病的发生。第二，不要抽烟喝酒，烟酒对身体都有危害，危害我们的脑细胞。第四，注意休息，保证充足的睡眠，这样大脑才能得到良好的休息。 阿茨海默病对人体危害很大，日常生活中应通过多锻炼，合理饮食，健康作息，多交流，防止脑衰老，减少患阿茨海默病的机率。好的心态有助预防疾病，同时对于家中老人的健康，我们作为子女也要多关心多关注。 |
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