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冬病难治夏来养,3个养身穴,补气益肾缓解老毛病

2020-07-18  夕阳晨曲2

    我们都知道夏季的主令邪气是热邪,需要清热去火,但其实也是祛病强身、增益进补的好时期。

    什么是“冬病”和“夏治”?

    '冬病'

    是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体素来阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外,或重感阴寒之邪,造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。

    夏治'

    是指在夏季三伏时令,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

    为什么要“冬病夏治”?

    健康人的阳气是充盈的,然而在冬季时,寒邪可能侵入人体,导致阳气虚衰,所以不能过多的清热祛火,以致于对某些疾病的治疗效果不佳。

    夏季是外界阳气最旺盛的时候,刚好可以让我们放心地清除风热、湿邪等不利因素。

    此时治病、可以激发经气,起到疏通经络、鼓舞阳气、调理气血、调节人体的肺脾肾功能的目的,从而达到驱邪外出、增强脏腑机能、提高机体免疫力及降低发病频率的作用。

    哪些疾病适合'冬病夏治'?

    1、呼吸系统疾病

    比如慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等,适合滋阴润燥、降火清肺、补气活血。

    2、风湿免疫性疾病

    比如关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等,适合消炎祛湿、止痛凉血。

    3、消化系统疾病

    比如慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等,需要控制饮食,但是冬季时营养需求大,治疗较为困难。

    但入夏后对热量的需求减少,更能帮助我们达到清淡饮食的目标,从而缓解各种肠胃疾病。

    4、慢性皮肤病

    比如银屑病、荨麻疹、冻疮、硬皮病等,阳光是天然的杀菌剂,各类皮肤病在夏季都会相应减轻,正是控制病情、改善肤质的好机会。

    不妨每天用15~20分钟时间晒晒太阳,不仅能够缓解皮肤病,还有利于补充体内维生素,促进钙的生成。

    3个具有补阳功效的穴位

    1、补肺的太渊穴

    位于手腕弯曲的腕横纹,靠近大拇指一侧。

    太渊穴又名太泉穴,隶属于手太阴肺经,太渊穴五行属土。肺主气,主宰一身之气。太渊穴是肺经的原穴,肺的元气所发之处,是人体中气的大补穴位,所以,刺激太渊穴可以有效地因肺的元气不足所引起的咳嗽、气喘、乏力,讲话有气无力等各种肺部病症。

    冬病难治夏来养,3个养身穴,补气益肾缓解老毛病

    2、补脾的太白穴

    位于足弓前方,跖骨后下方的凹陷处。

    太白穴出自《灵枢本输》。属足太阴脾经。太白穴是足太阴脾经上的俞穴,又是脾脏的原穴,其补脾健脾的作用非常的强大,脾虚的症状有很多,一般都可以通过揉按刺激太白穴的方法来进行防治。

    冬病难治夏来养,3个养身穴,补气益肾缓解老毛病

    3、补肾的太溪穴

    位于脚踝内侧和跟腱平行处正中的位置。每次按揉3~5分钟,感到微微酸胀即可。

    太溪是肾经上的原穴,也就是说肾经的元气会于此,是人体当中元气气旺盛,无与伦比的穴位。肾是我们的后天之本,中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本,太五脏六腑皆根植于肾,肾一旦出现问题,人体就会百病丛生。太溪,作为肾经原穴,是人体一大功臣,肾经的经水从涌泉当中出来,进入然谷的川谷当中,流注于太溪,再滋养五脏六腑,为人体提供所需的营养。

    冬病难治夏来养,3个养身穴,补气益肾缓解老毛病

    但是人体的穴位非常复杂高深,对穴位的位置和按摩力度都是有要求的。建议大家去正规的中医院,在中医的指导下进行操作。

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