南怀瑾先生说白骨观呼吸法门以及密宗等修法的秘密

心一境性有三个层次：身（身体），口（嘴巴），意（意识思想），三者都要进入专一境界

譬如说修白骨观，嘴巴不说话，身体站着、睡着、或者盘腿坐着，意识观想自己为一个白骨。这个法门也须要专心一致、心一境性哦！心专一了，不理会别的什么思想和感觉，把它变成一个习惯性的境界，这才叫白骨观，谁...