简单营养又开胃，色香味美好吃又下饭，最美味的家常菜

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随着时间的推移，天气越来越闷热。越是到了这个时候，很多人开始贪凉，喜欢吃冰糕，喝冷饮，不管是在家还是出门，都喜欢往凉爽的地方跑。这也就是为什么现在，越来越多的人寒湿比较重，让人整个夏天都感觉头昏脑重的，一整天人都感觉不舒服。夏天最该吃的不是黄瓜，每天吃2块，身体更健康，精神饱满过夏天。

“冬吃萝卜夏吃姜”，现在已经进入夏天的三伏天了，那么这个时候我们就比较适合吃一点姜，它能够促进人体气血流通，发汗排湿。相信大家应该都清楚，生姜味道辛辣，直接这样吃，很多朋友是不喜欢的。所以今天就给大家分享一个生姜非常好吃的做法，加上补血养颜的红糖，还有健脾养胃的糯米粉，营养更加丰富。尤其是对于女性朋友来说，可以常做一些来存着，坚持每天吃上2块，是对身体非常好的。

【姜汁软糖】

一，食材：姜150g，糯米粉150g，红糖150g，熟芝麻适量，白砂糖适量，椰丝适量。

二，姜汁软糖的做法：

1.将所有的食材都准备好，先将姜清洗干净，然后把皮去掉。把姜切成小块，放入料理机里面，搅打成姜汁。然后在碗里铺上一张纱布，把搅打好的姜汁倒入纱布上，用手挤出里面的姜汁备用。

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随着时间的推移，天气越来越闷热。越是到了这个时候，很多人开始贪凉，喜欢吃冰糕，喝冷饮，不管是在家还是出门，都喜欢往凉爽的地方跑。这也就是为什么现在，越来越多的人寒湿比较重，让人整个夏天都感觉头昏脑重的，一整天人都感觉不舒服。夏天最该吃的不是黄瓜，每天吃2块，身体更健康，精神饱满过夏天。

“冬吃萝卜夏吃姜”，现在已经进入夏天的三伏天了，那么这个时候我们就比较适合吃一点姜，它能够促进人体气血流通，发汗排湿。相信大家应该都清楚，生姜味道辛辣，直接这样吃，很多朋友是不喜欢的。所以今天就给大家分享一个生姜非常好吃的做法，加上补血养颜的红糖，还有健脾养胃的糯米粉，营养更加丰富。尤其是对于女性朋友来说，可以常做一些来存着，坚持每天吃上2块，是对身体非常好的。

【姜汁软糖】

一，食材：姜150g，糯米粉150g，红糖150g，熟芝麻适量，白砂糖适量，椰丝适量。

二，姜汁软糖的做法：

1.将所有的食材都准备好，先将姜清洗干净，然后把皮去掉。把姜切成小块，放入料理机里面，搅打成姜汁。然后在碗里铺上一张纱布，把搅打好的姜汁倒入纱布上，用手挤出里面的姜汁备用。