养生知道

​肾，五脏之一。肾位于人体腰部，左右各一，它是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏

"肾藏于生殖之精，肾为天赋和五脏六腑之精之根"。人体经过申时泄火排毒，肾在酉时步入储藏精华的阶段。肾经适合休息 。

祖国医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。

保养自己的肾要从保养自己的神思以及筋骨下手，保养肾能给自己的提供一个灵活的思维和强健的身体，给自己更多拼搏的未来。