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现在流行着这么一句话“肾”活好，生活才好。人们对于“肾”的重视程度明显加强。人们认为养生就是养肾，不论男女老少都是需要注意肾的保护。 从中医的角度来说，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。肾脏的生理功能是“藏精”，把肾养好了，不愁身体不健康。男人是否健康又影响着夫妻关系的和谐，家庭的美满。 肾不好的5个表现 1、眼圈发黑 早上起来，如果发现自己的眼圈发黑、脸色晦暗，说明肾脏负担太重了，因为身体内多余的水分排不出，所以才会有''熊猫眼''。 2、腰痛 腰痛，肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时会感觉到腰痛。 3、无精打采 肾功能不好时很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳乏力等没劲的感觉。肾脏有病，蛋白质的营养物质从肾上泄露出通过尿液排出体外也会有没劲的表现。 4、夜尿增多 夜尿多，起夜次数超过3次以上，且伴有淋漓、尿不尽等现象。肾脏主收涩，一当肾脏出现问题，就会出现夜尿增多，尿不尽等。 5、失眠多梦 失眠多梦很多人会长期失眠且梦多，吃了很多药物都没有效果，其实这主要是肾出现了问题，肾不好，肾脏的代谢功能就会出现紊乱，导致肾脏内部堆积大量的毒素，无法排除，从而影响人的睡眠质量。 6、莫名水肿 除了喝太多水、睡得太多、太胖等原因，眼睑、脸部、小腿等部位莫名出现水肿时，就要怀疑是不是肾脏出毛病了。 大家可以参考，一般超过3条以上，肾脏已经出现问题，要引起注意。肾虚已经现代人脸上的标准，大部分人肾脏都会出现问题，主要是工作压力变大，很多人产生了不好的生活习惯等引起的。 在补肾问题是，中医有独特的见解，中医认为；“肾乃先天之本”，想要补好肾，男人私藏方，源自于文献中记载-- 邚人参2克、枸杞子10粒、肉苁蓉5克，准备好食材后搭配一起泡水喝，不仅能提振精神，还能缓解男人出现尿频，尿急尿不尽或者怕冷现象，尤其对男性肾虚、萎谢、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，经疗程后就可以迎刃而解，补充精力，六十岁出头，每天坚持吃慢慢恢复男性活力。 何谓（ru）邚人参呢？我查阅了相关资料发现，它并非我们常见的普通人参，资料中记载邚人参属五加草本科植物，个头略小（如小拇指的一半），外表颜色为棕褐色，这个主要和生长环境有关，归肝、肾、脾三经，有丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期肿胀、尿频、时间不够、萎谢等问题。 今天写的简短，但里面却蕴藏着精髓，读者们可以参考其中一二，别辜负了自己的肾脏，男人要做到自信的前提，那就是拥有一个好的肾脏来作为基础保障。 |
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