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吸烟有害健康，这个众所周知，但对一些老烟民却无法抵挡香烟的诱惑，主要是因为香烟中含有大量尼古丁，让人对其产生依赖性。
虽然吸烟有害健康是老生常谈的话题，但是有些人根本就无法抵挡香烟的诱惑，为此还编出了很多抽香烟的借口，例如“抽根烟解心宽”，“抽支烟散去，烦恼和心结”，“饭后一支烟，赛过活神仙”等等。 之所以香烟会产生上瘾无法收拾的地步，完全是因为你古丁在作祟，让你出现了无形的依赖感。
由于长期吸烟对身体伤害很大，经过家人医生以及自己对身体的健康程度被迫戒烟的人，都会带来身体不适。如果你感觉到的情况，不那么的真实，不妨看一看那些主动戒烟的人，都是非常痛苦的，最终以戒烟失败而告终。 香烟之中除了大量的尼古丁会产生快感和依赖性以外，最主要的还是烟毒累积在气管，喉咙，肺部，甚至在运动以后吃饭以后，身体血液加快循环的时候，抽烟会影响到全身的脏器器官，会使你在吸烟之中产生莫名其妙的满足感，这也是让你无法摆脱尼古丁诱惑的原因之一。
难道香烟就没有克制的地方吗？今天为大家推荐尼古丁的克星，经常吃的话还有助于排除体内烟毒，清洁你的肺部健康，老烟民的福音已经到来。 这种神秘的尼古丁克星就是鱼腥草。鱼腥草有些地区对地方人来说非常的熟悉，同时它是一种中药材，是戒烟，清除体内烟毒不可多得的宝贝。
鱼腥草的功能才决定了尼古丁的克星，让你快速的摆脱尼古丁的依赖和围绕尽快排出体内肺部以及其他身体被尼古丁侵害的部位，排出体外，降低了戒烟难的问题。 尤其是那些长期吸烟的老烟民，想彻底戒烟并非是一件容易的事情，如果要想保证好自己的身体健康，可以经常用鱼腥草泡水或煮水的方法来进行饮用，可以更好的恢复身体健康，有助于戒烟成功
鱼腥草的味道，很多人难以承受，下面就为大家推荐，除了鱼腥草可以拥有这种好处以外，还有以下这几种食材供老烟民参考和试用，总有一个适合你！罗汉果是一种用药价值很高的中草药材，老烟民们多吃一些罗汉果或用罗汉果泡水喝，清除肺部以及肺部的烟毒，是非常有利的，不次于鱼腥草。 柠檬大家再熟悉不过了，无论男女老少都会喝柠檬水，除了提神减肥，补充维生素c等等一些好处以外，他最好的作用，可以起到滋润肺部，排出肺部毒素垃圾，还被称之为尼古丁的清洁剂。
西兰花，同样也是抵抗尼古丁强大武器，补充维生素以外，可以起到清除肺部毒素身体毒素的坏细胞加快身体毒素代谢能力，尽快地将这些坏东西通通排出体外，让你一身轻松。
世间万物相生相克，只有根据自身的情况选择适合自己的食材，就会让你达到别人认为很难的事情，如果你还有其他戒烟的好方法，欢迎在评论区留言。也可以名片连接，了解更多健康知识。 |
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