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100歲老人赠言:60岁以后就活这個字!早看早受益,请同龄朋友們共讀!

2020-07-21  lyq0828

百岁方成,图片来自潘方尔的新浪微博

80岁时的方成先生,腰板挺直,健步如飞,游泳可畅游千米,骑自行车飙上几十里路更是不在话下。

90岁时的方成先生,还照样能骑自行车,走起路来比一些七八十岁的还利索,神采奕奕。

100岁的方成先生, 身体依旧硬朗,甚至仍在坚持创作。问及他的养生经验,他的回答就是简单的一个字:“忙”。

百岁方成,图片来自金台唱晚

方老认为“忙”既健身又健脑,比啥保健品都好使。他曾作过一幅自画像,题的是:







生活一向很平常,
骑车画画写文章。
养生就靠一个字:忙。
方老的自画像,图片来自网络。
1、忙着玩
方老说:“我平时每天都忙,脑子从来不停,很多像我这般年纪的人都老年痴呆了,我还能用电脑写文章。
这个“忙”是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼,等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。
在《艺术人生》接受采访时,方老进一步总结为——“会玩”。
“喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”,总之是“要有喜好的东西”,“你什么都不喜好,这个生活就麻烦了”。
2、忙着交朋友
这样忙还有个好处,就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起,有共同语言,正是酒逢知己、烟遇良朋,越谈越高兴。
当然,“酒只限一杯葡萄制品,烟限一两支,不吸更好。”
3、忙着骑自行车
方老骑自行车,一直骑到了九十岁,“不让骑了,不是我不骑,人家把我车子拿走了,怕我不安全。”
他说骑自行车有两大好处,一是锻炼身体,二是上车就有“座”。“骑车是一种锻炼,想骑就骑,想走就走,上车就有座儿,不像公共汽车,你得听它的,它还得跟你要钱买票,这多不划算。”
4、忙得没时间不开心
每个和方成接触过的朋友,都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂,厂长听说方成光临,出门相迎,拱手道:“久闻大名”,方先生颇显机智,回礼道:“大闻酒名。”
有朋友问及他最近的身体。“我住了半个月医院,出院不久。”他说。“现在感觉都好吗?”“挺好。”“血压呢?”“200。”“啊?多少?”“高压120,低压80,一共200。”真逗,他又幽默上了。
方成先生是天生的乐天派,在任何环境下,都能保持开朗的心情,从未见过他愁眉苦脸。他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙,没工夫想(不开心的事)。”
另一个秘诀就是“尽人事听天命”:“我最倒霉的时候,我心里一点不着急,每一个人,生活里面一定会遇到很多想象不到的事情,人生就是这样,每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。”
看完方成先生的长寿秘诀,您是否觉得很有意思,又很有道理呢?

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